تبلیغات
وبلاگ علمی - مطالب سایر مطالب
منوی اصلی
وبلاگ علمی
  • وحید سه شنبه 14 مرداد 1393 11:52 ق.ظ نظرات ()
    هشدارهای تکان دهنده یک کارشناس به خانواده ها

    ‌یک کارشناس دارویی گفت: دود قلیان حاوی هفت هزار ماده سمی و عامل ۲۲ نوع سرطان است. یکی از معضلاتی که این روزها دولت در عرصه سلامت با آن روبروست، نحوه برخورد و جلوگیری از مصرف بی‌رویه قلیان است.

    محسن اشعه‌شعار کارشناس دارویی شبکه بهداشت زرندیه با بیان این که چندی پیش بیش از چهار هزار نفر از چهره‌های سرشناس و برجسته حوزه سلامت کشور طی نامه‌ای به رئیس دولت خواستار برخورد و جلوگیری از گسترش مصرف قلیان در کشور شده بودند، اظهار کرد: اما آنچه نباید در این میان مغفول بماند، این است که متأسفانه مصرف قلیان جزو فرهنگ تفریحی جوانان کشور شده است و برخورد و جلوگیری از گسترش مصرف آن صرفا با تعطیل کردن عرضه قلیان در اماکن عمومی امکانپذیر نیست.

    وی افزود: طبق آمار منتشر شده از سوی وزارت بهداشت، 15 درصد از جوانان 13 تا 15 سال کشور مصرف‌کننده قلیان هستند و این نشان می‌دهد آموزش و پرورش، خانواده ها و سایر نهادهای فرهنگی و آموزشی در ایجاد آگاهی نسبت به عواقب مصرف دخانیات و قلیان آنچنان که بایسته و شایسته است، تلاش نکرده‌اند.

    این کارشناس گفت: باید دید به راستی چند درصد از دانش‌آموزان می‌دانند که بالاترین روند رشد ابتلا به سرطان را در دنیا دارا هستیم که 30 تا 35 درصد علت آن نیز به مصرف دخانیات برمی‌گردد؟! آیا دانش‌آموزان می‌دانند که میزان مونوکسیدکربن وارد شده به بدن در اثر مصرف قلیان شش برابر سیگار و میزان عامل سرطانی قلیان 46 برابر بیشتر از سیگار است؟!

    وی با بیان اینکه وجود دیگر عوامل سرطانی مانند آرسنیک در قلیان چهار برابر سیگار و سرب در قلیان 2.2 برابر سیگار است، خاطرنشان کرد: دود سیگار حاوی چهار هزار ماده سمی و دود قلیان حاوی هفت هزار ماده سمی است که عامل 22 نوع سرطان است.

    اشعه شعار بیان کرد: چند درصد مردم خصوصا دانش‌آموزان می‌دانند که هیچگونه نظارتی بر تولید تنباکوهایی که در کشورهایی مانند امارات، آذربایجان، شمال عراق و ... در شرایط بسیار غیربهداشتی تولید می‌شود، صورت نمی‌گیرد.

    وی افزود: اینجاست که جای خالی دروسی با عنوان آسیب‌های اجتماعی و فرهنگی که متناسب با مشکلات روز جوانان و جامعه باشد، در آموزش و پرورش کاملا احساس می‌شود ‌یا در صورت وجود، به روز نیست.

    اشعه‌شعار اظهار کرد: همچنین این سؤال مطرح است که چگونه خانواده‌ها را در مورد مصرف قلیان توجیه کرده‌ایم که آنها اینگونه راحت می‌پذیرند تا همسر و فرزندانشان در حضور آنها قلیان مصرف کنند و آیا خانواده‌ها می‌دانند اعتیادآوری قلیان به مراتب بیشتر از مرفین است و قلیان می‌تواند راه ورود نوجوان به سایر مواد دخانی باشد؟!

    وی توضیح داد: بسیاری از خانواده‌ها با این توجیه که استعمال قلیان همیشگی نیست و فقط در مسافرت‌ها و مهمانی‌ها استفاده می‌ شود، به سادگی از کنار این معضل می‌گذرند و این تساهل یکی از عواملی است که سبب شیوع مصرف قلیان در جوانان و نوجوانان و باعث افزایش رشد مصرف آن به 37 درصد شده است.

    اشعه شعار افزود: از طرف دیگر دولت در کنار آگاهی‌بخشی، افزایش فرهنگ سلامت در جامعه، قانع کردن جوانان و... باید به فکر جایگزین مناسبی برای قلیان باشد، لذا مکان‌های تفریحی و ورزشی باید در همه جای ایران به راحتی در اختیار همه جوانان قرار بگیرد و جوانان از هر طبقه اجتماعی به اماکن تفریحی و مفرح دسترسی داشته باشند تا بتوان خلاء شادی را در زندگی جوانان پر کرد.

    این کارشناس پزشکی در پایان گفت: نهایتا دولت و مجلس برای عرضه قلیان در مکان‌های عمومی باید راهکاری بیندیشد که بتوان آن راهکار را در شرایط فعلی به صورت مستمر اجرایی کرد، ممنوع کردن و بعد از مدتی به هر دلیلی عقب‌نشینی کردن ضررش بیشتر از نفعش است.

    آخرین ویرایش: سه شنبه 14 مرداد 1393 11:55 ق.ظ
    ارسال دیدگاه
  • وحید جمعه 10 مرداد 1393 05:33 ب.ظ نظرات ()












    پژوهشگران دانشگاه تمپل در فیلادلفیا، در محیط آزمایشگاهی داروی از بین بردن ویروس HIV از سلول ها را بررسی کردند. آنها در این زمینه موفق عمل کردند، با این حال برای اعلام نتیجه نهایی ابتکارشان، به آزمایش های بیشتری نیاز دارند

    کشف داروی برای ازبین بردن ویروس HIV از سلولها

    کشف داروی برای ازبین بردن ویروس HIV از سلولها

    کشف داروی برای ازبین بردن ویروس HIV از سلولها

    تولید داروی برای از بین بردن ویروس HIV از سلولها در آمریکا

    کشف داروی برای ازبین بردن ویروس HIV از سلولها

    کشف داروی برای ازبین بردن ویروس HIV از سلولها

    کشف داروی برای ازبین بردن ویروس HIV از سلولها

    کشف داروی برای ازبین بردن ویروس HIV از سلولها

    آخرین ویرایش: جمعه 10 مرداد 1393 05:42 ب.ظ
    ارسال دیدگاه
  • وحید جمعه 10 مرداد 1393 01:49 ب.ظ نظرات ()

    به بهانه شیوع وبا و مرگ 109 تن در سودان جنوبی

    وبا یکی از بیماری های واگیردار عفونی است که فقط در انسان ایجاد بیماری می‌کند. عامل بیماری زایی وبا یک باکتری به نام ویبریو کلرا است و سمی که این میکروب در روده باریک انسان ترشح می کند، باعث ایجاد بیماری در انسان می‌شود.

    عامل بیماری مدت زیادی در آب زنده می‌ماند و در مناطقی که سطح آب های زیر زمینی آن بالا است، بیشتر شایع است و بیشتر عامل بیماریزا از طریق مدفوع و فاضلاب قابل انتقال است.

    علائم بیماری

    شخص مبتلا به وبا، اسهال خفیف بدون درد و بدون تب دارد که کم کم شدید می‌شود، اسهال شخص مبتلا به وبا آبکی و به شکل لعاب برنج است. بیماری وبا گاهی همراه استفراغ و گاهی بدون استفراغ است که به سرعت و در ظرف سه الی چهار ساعت موجب کم آبی شدید بدن شده و در صورتی که سریعا آب و املاح بدن جبران نشود، سبب مرگ فرد مبتلا می‌شود.

    دوره پنهان بیماری وبا از لحظه ورود میکروب به بدن تا بروز بیماری از چند ساعت تا پنج روز می‌باشد ولی به طور معمول در یکی دو روز بیماری آشکار می‌شود. به محض شروع اسهال شدید بایستی مایعات فراوان و ORS  استفاده شود و سریعا به نزدیکترین مرکز بهداشتی درمانی یا خانه بهداشت مراجعه شود.


    راه های انتقال

    انتقال ‌این بیماری به دو روش تماس مستقیم و غیرمستقیم است. وبا می‌تواند از طریق تماس با چیزهای آلوده به میکروب وبا مانند دست دادن با دست‌های آلوده بیمار، تماس با استفراغ یا مواد دفعی بیمار، ملحفه و لوازم آلوده او مثل لیوان، ظروف و حوله و.... منتقل شود که همه این موارد، روش مستقیم انتقال بیماری است. در روش تماس غیرمستقیم بیماری وبا می‌تواند از طریق خوردن آب آلوده به مدفوع مانند استفاده از چاه ها، استخرها، جویبارها و دریاچه‌های آلوده منتقل شود.

    خوردن سبزیجات و میوه‌های خام آلوده، استفاده از غذاهای پخته آلوده که توسط دست آلوده و یا حشرات آلوده شده باشد، تغذیه کودکان با بطری به جای شیر مادر، استفاده از شیر و بستنی آلوده که از منابع غیر مطمئن تهیه شده باشد، از دیگر راه های انتقال وبا است.


    درمان

    نخستین مرحله درمان، نوشاندن آب و الکترولیت‌ها به بیمار است. گام بعدی، دادن آنتی‌بیوتیک است که هم کمک به کاهش حجم مدفوع می‌کند و هم مدت بیماری را کوتاه می‌کند و همچنین سیکل انتقال را کوتاه و قطع می‌کند.

    درمان وبا با نوشاندن الکترولیت به بیمار

    برای نوشاندن آب و الکترولیت توجه به شدت اسهال و وضع کم آبی بیمار لازم است. در اسهال‌های خفیف و دهیدراتاسیون خفیف (زیر ۵٪) دادن آب و الکترولیت خوراکی (ORS) کافی است اگر موجود نبود و یا بیمار تحمل نکرد می‌توان از لعاب برنج (۵۰ گرم در لیتر)، نوشابه با نمک و... استفاده کرد.

    در بیماران با دهیدراتاسیون شدید (که بیش از ۱۰٪ آب از دست داده‌اند؛ دارای چشم‌های کاملاً گودرفته، خواب آلوده، فشار خون و نبض ضعیف،) و همچنین در بیمارانی که استفراغ دارند و یا در بیمارانی که در اغما هستند و همچنین بیماران دارای فلج روده باید سرم تزریق شود.

     آنتی بیوتیک تتراسایکلین و داکسی سیکلین نقش مهمی در کاهش مدت و شدت بیماری وبا دارند. سایر آنتی بیوتیک‌هایی که بهره گیری می‌شوند دربرگیرنده سیپروفلوکساسین و آزیترومایسین می‌باشند. برای کودکان نالیدیکسیک اسید، فورازولیدون، کوتریموکسازول و اریترومایسین مناسب است.

    راه های پیشگیری ازبیماری وبا

    1- سعی کنیم برای نوشیدن آب، شستشوی ظروف و  سبزیجات از آب لوله کشی کلردار استفاده کنیم. در غیر این صورت آب را بجوشانیم و پس از سرد شدن مصرف کنیم.

    2- در زمان شیوع وبا از خوردن سبزیجات خام پرهیز شود وسبزیجات و میوه‌ها را قبل از مصرف با محلول پرکلرین گندزدایی و پس از شستن با آب سالم مصرف کنیم.

    3- از خوردن ماهی خام یا کم پخته که از آب آلوده گرفته شده، اجتناب کنیم.

    4- به دیگران توصیه کنیم از شنا کردن در استخرهای عمومی و از خوردن آبمیوه و ساندویچ یا هر غذایی که احتمال داده می شود آلوده باشد، جدا خودداری کنند.

    5- قبل از غذا خوردن و بعد از رفتن به توالت، دست‌های خود را با آب و صابون خوب بشویید.

    6- از آشامیدن آب‌های مشکوک در پارک‌ها، باغ‌ها و فضای سبز جداً اجتناب کنید.

    7- از مصرف مواد غذایی، آب میوه و آب هویج، معجون و دیگر مواد خوراکی و نوشیدنی‌های که توسط فروشندگان دوره گرد عرضه می‌گردد جداً خودداری کنید.

    8- حتی الامکان از غذاهای طبخ شده در منزل استفاده کنید.

    9- مواد خوراکی را در ظروف سر بسته، دور از مگس و حشرات نگه‌داری کنید.

    10- زباله را در کیسه‌های مخصوص زباله نگه‌داری و در محل مناسبی دفع کنید.

    11- غذاها باید تازه به تازه و به اندازه نیاز در یخچال و دور از دسترس حشرات و مگس نگه‌داری شود و از قرار دادن سبزی و میوه‌جات نشسته در یخچال جداً خودداری کنید.

    12- حتما بعد از غذا چند قطره آب لیمو یا لیموترش تازه استفاده شود.

    13- همیشه از شیر و فرآورده‌های لبنی پاستوریزه استفاده کنید یا شیر را به مدت 20 دقیقه قبل از مصرف بجوشانید.

    14- در موقع خرید و حمل مواد غذایی، اقلامی مثل نان را که قابل شستشو و پختن مجدد نیستند را در کنار میوه و سبزیجات نشسته وگوشت خام قرار ندهید.

    15- برای تهیه یخ خوراکی از آب جوشیده سرد شده استفاده شود در صورتی که از یخ یا آب سرد به عنوان یک منبع سرد کننده برای نگهداری مواد غذایی استفاده می‌شود، بایستی آنها را در پوشش مناسب قرار داد.

    16- غذاهای پخته شده مانند کوکو و .... را قبل از مصرف بایستی به حرارت داغ رساند و خورشت ها را قبل از مصرف جوشاند.

    17- در مسافرت‌ها حتما از لیوان شخصی، آب جوشیده و میوه‌های قابل پوست کندن استفاده شود.

    18- برنج پخته در فضای اتاق سریع آلوده می‌شود باید برنج را در یخچال نگهداری کرد.

    19- در هنگام بروز بیماری وبا حتی الامکان از دست دادن پرهیز شود.

    20- از تماس با مواد دفعی و استفراغ و لوازم آلوده بیمار خودداری شود.

    آخرین ویرایش: جمعه 10 مرداد 1393 01:52 ب.ظ
    ارسال دیدگاه
  • وحید یکشنبه 5 مرداد 1393 11:57 ب.ظ نظرات ()

    این نکات مهم پزشکی را به خاطر بسپارید

     با رعایت موارد زیر در حفظ سلامتی خود کوشا باشید.   

    1- هرگز سیگار نکشید و اگر می کشید ، نیمه آخر آن را به هیچ وجه نکشید.

    2- در حمام هیچگاه مستقیما زیر دوش آب گرم نفس نکشید. کلر یک قاتل تدریجی است.

    3- هنگام شارژ موبایل ابتدا شارژر را به گوشی وصل کنید و سپس آن رابه برق وصل کنید. بهتر است موبایل خاموش باشد.

    4- چای بیشتر از یک روز مانده را اصلا ننوشید.

    5- هنگام روشن کردن کولر اتومبیل خود ابتدا به مدت حداقل 5 دقیقه پنجره ها را باز بگذارید و در پمپ بنزین ها کولر را خاموش کنید.

    6- غذای خود را بیشتر از یکبار در مایکروفر گرم نکنید و بعد از آن درصورت عدم استفاده دور بریزید.

    7- هنگام غذا بین هرلقمه حداقل 1 دقیقه فاصله بگذارید و دو ساعت قبل و بعد از غذا و هنگام آن نوشیدنی ننوشید.

    8-هنگام حرکت اتومبیل، پنجره ها را تماما باز نکنید تا هوا بصورت باد وارد مجاری تنفسی نگردد.

    9- لوازم آرایشی را بیشتر از 5 ساعت روی پوست خود باقی نگذارید. سلول های پوستی نیاز به تعرق و تنفس دارند. درمنزل نیز تا حد امکان ازلباس های گشاد ، راحت و باز استفاده کنید.

    10-  مراقب ورود شوره سر (حتی بصورت نامرئی) به چشمها و مجرای تنفسی خود باشید.

    11- هنگام دویدن و راه رفتن سر خود را بالا نگهدارید. هنگام نشستن وخوابیدن برعکس سر خود را پایین نگهدارید.

    12- توجه بیش از حد به وزن، سودمند نیست. بدن انسان قادر است بصورت خودکار میزان ورودی، جذب و میزان دفع را تنظیم کند.

    13- اگر نیاز مالی ندارید، لازم نیست روزی 8 ساعت کار کنید. بهترین تعداد ساعات کاری بین 5 الی 6 ساعت می باشد.

    14- افراط در هر چیز بلای سلامت است.

    15- هرگز پشت مانیتورهای قدیمی که روشن هستند قرار نگیرید. ضرر آنها از خیلی از دستگاه های عکسبرداری بیشتر است.

    16- توجه بیش از حد به امور سیاسی، ورزشی و اقتصادی برای سلامت روان مضر بوده و در دراز مدت به علت عدم امکان تسلط بر کنترل آنها، باعث اختلالات روانی می گردد.

    17- معجزه جواهر آلات برای خانم ها را فراموش نکنید. حتی اگر صرفا به دیدن آنها باشد.

    آخرین ویرایش: دوشنبه 6 مرداد 1393 12:00 ق.ظ
    ارسال دیدگاه
  • وحید دوشنبه 30 تیر 1393 11:28 ق.ظ نظرات ()

    سارا زیگر، پرفسور دانشگاه فن آوری ماساچوست در این زمینه گزارش داد: سطح مطالعات بر روی جهان و کهکشان ها در آینده ای نزدیک تا چندین برابر افزایش خواهد یافت.

    سازمان فضایی آمریکا (ناسا) اعلام کرد : تا دو دهه دیگر ، ارتباط با نخستین موجودات فضایی در حال زندگی در سیارات دیگر امکان پذیر خواهد شد.

    به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، ایرنا از پایگاه خبری ناسا فرآیند کشف سیارات با موجودات زنده در خارج از منظومه ی شمسی خواهد بود.

    دانشمندان به کمک تلسکوپ های فضایی نوین، خواهند توانست داده های دریافتی از آن سوی کهکشان ها را پردازش ومطالعه کنند.

    سارا زیگر، پرفسور دانشگاه فن آوری ماساچوست در این زمینه گزارش داد: سطح مطالعات بر روی جهان و کهکشان ها در آینده ای نزدیک تا چندین برابر افزایش خواهد یافت.

    وی افزود: دانشمندان هم چنان به شدت در حال مطالعه و بررسی بر روی سیارات مختلف هستند و روزی خواهد رسید که سیاراتی با شرایط زیست محیطی مشابه در کره ی زمین، کشف به ثبت خواهد رسید.

    دانشمندان به این نتیجه رسیدند که هر ستاره دستکم یک سیاره دارد که احتمال پیدایش و یا وجود حیات در آن بسیار است. مثلا کهکشان راه شیری در خود تریلیون ها سیاره را جای داده است. با این که حجم این پروژه بسیار سنگین و پر زحمت است اما سازمان ناسا مدعی شده داده است که تا 20 سال آینده برقراری ارتباط با تمدن های کهکشانی امکان پذیر خواهد بود.

    آخرین ویرایش: دوشنبه 30 تیر 1393 11:30 ق.ظ
    ارسال دیدگاه
  • وحید چهارشنبه 11 تیر 1393 11:15 ق.ظ نظرات ()


    طرح بنزین آبدار در برخی کشورهای دیگر دنیا نظیر آمریکا نیز در حال اجرا است. این طرح به ماشینها کمک می کند تا از مخلوط آب و بنزین استفاده کنند.

    بنزین آبدارازجمله بنزین های پاک است که با ورودش به چرخه سوخت، آلودگی هوا را از بین خواهد برد این محصول به تازگی توسط محققان یک شرکت دانش بنیان درایران نیز تولید شده است. پیش از این ژاپن و آمریکا به این فناوری دست یافته بودند.
    ایرج بازرگان ایده پرداز بنزین آبدار گفت:ایده بنزین آبدار درسال 2007 از کشور ژاپن گرفته شده وما نیز با انجام آزمایشاتی توانستیم به صورت پیشرفته بنزین آبدار را تولید کنیم.
    وی افزود: بنزین آبدار، حاوی بیست در صد آب است که در مقایسه با بنزین های معمولی با وجود آب از مزیت های فراوانی برخوردار است.
    این محقق با بیان اینکه مخلوط آب و بنزین مشکلاتی را به وجود می آورد، گفت: با وجود اینکه بنزین و آب به راحتی مخلوط نمی شوند و مخلوط این دو منجر به کاهش ارزش حرارتی سوخت می شود اما ما توانستیم این مشکل را حل کنیم و پس از پنج سال تلاش موفق به تولید بنزینی پاک، حاوی بیست درصد آب شدیم که این محصول در کاهش آلودگی های هوا تاثیر گذار است.
    بازرگان با بیان اینکه در بنزین آبدار املاح مضر حذف شده است، اظهار داشت: بنزین حاوی بیست درصد آب، عدد اکتانی نزدیک به پنج برابر کمتر از بنزین معمولی دارد که همین، دلیل بر کاهش آلودگی هوا است و همچنین مصرف سوخت خودرو نیز کاهش پیدا می کند.
    وی درخصوص تولید بنزین پاک اظهار امیدواری کرد و گفت: طی مذاکراتی که با پتروشیمی اراک شده است، قرار است بنزین پاک یا همان بنزین آبدار وارد چرخه سوخت شود.
    اکنون طرح هایی نظیر خودروهای هیبریدی، خورشیدی و الکتریکی نیز برای کاهش آلودگی و استفاده بهینه از انرژیهای پاک در حال استفاده است.

    آخرین ویرایش: چهارشنبه 11 تیر 1393 11:17 ق.ظ
    ارسال دیدگاه
  • وحید چهارشنبه 11 تیر 1393 11:12 ق.ظ نظرات ()

    یک باور غلط در جامعه وجود دارد و آن این است که اگر فردی بیمار شد نباید روزه بگیرد، این در حالی است که برای بیماری‌ هایی مانند "کبد چرب" گرفتن روزه هیچ مشکلی را برای فرد به وجود نمی‌آورد.

    محمد تقی انوشه متخصص تغذیه گفت: طرز فکر بسیار نادرستی در بین افراد وجود دارد و آن این است که اگر شخصی بیمار شد دیگر نمی‌تواند روزه بگیرد.
    کبد چرب
    وی افزود: هر شخصی که بیمار می شود، باید با پزشک خود در زمینه مثبت ارزیابی کردن روزه برای او مشورت کند اگر پزشک متعهد تشخیص داد که روزه برای او مضر است، نباید روزه بگیرد اما یک نوع بیماری وجود دارد که بیشتر افراد چاق به آن مبتلا می شوند، در این بیماری که موسوم به کبد چرب است، اگر فرد وزن  خود را کاهش دهد تا حدود زیادی این بیماری فروکش می کند.

    این متخصص تغذیه گفت: بنابراین گرفتن روزه برای مبتلایان به کبد چرب  نه تنها ضرری ندارد بلکه مفید هم است چون مهمترین عامل بهبود کبد چرب، کاهش وزن است بعضی از افرادی که دچار بیماری کبدچرب هستند در یک قسمت از بدن تجمع چربی دارند مثلا در قسمت شکم که این افراد نسبت به  کسانی که چاقی عمومی دارند، بیشتر در معرض ابتلا به فشار خون و سکته‌های مختلف هستند، بنابراین روزه داری برای این افراد مفید هم است، به شرطی که بعد از افطار در خوردن شیرینی جات و تنقلات افراط کنند.

    آخرین ویرایش: چهارشنبه 11 تیر 1393 11:14 ق.ظ
    ارسال دیدگاه
  • وحید یکشنبه 8 تیر 1393 12:36 ب.ظ نظرات ()

    حداقل۱۰بیماری با روزه‌داری درمان می‌شود

    نتایج پژوهش‌های علمی نشان می دهد، روزه‌گرفتن تاثیر قابل‌توجهی درکاهش چربی خون بالا، کنترل چاقی، کنترل دیابت نوع۲، تجزیه چربی‌ها، سم‌زدایی بدن، ترمیم بافت‌ها و سلول‌ها، کاهش دمای سلول‌ها، تنظیم ترشح هورمون‌ها، استراحت دستگاه گوارش و درمان افسردگی دارد

    ۱. روزه و چربی خون بالا:

     مطالعات انجام گرفته نشان می‌دهد که روزه‌داری برای افراد مبتلا به چربی خون بالا مفید است. روزه‌داری میزان چربی‌های بد خون (LDL) را کاهش و میزان چربی مفید خون (HDL) را افزایش می‌دهد. بدن در طول روزه‌داری، از ذخایر چربی خود برای تامین انرژی استفاده می‌کند. این امر سبب کاهش توده چربی بدن و درنهایت کاهش وزن می‌شود.
    روزه داری و بیماری ها
     کاهش وزن، خود عامل بسیار مهمی در کاهش چربی‌های مضر خون است. بنابراین اگر روزه‌داری در افراد مبتلا به چربی خون همراه با یک رژیم غذایی متعادل باشد، می‌تواند به رفع مشکل بالا بودن چربی خون آنها کمک کند.

    ۲. روزه و کنترل چاقی:

    روزه‌داری با ایجاد تغییر در رژیم غذایی روزانه و کاهش وعده‌های غذایی، در دریافت میزان انرژی روزانه تغییراتی به وجود می‌آورد. یکی از نتایج تغییر در رژیم غذایی در زمان روزه‌داری، ایجاد تناسب‌اندام برای افراد است که با سوخت بافت چربی و کاهش انرژی دریافتی میسر می‌شود. بنابراین به گفته متخصصان تغذیه، در صورتی که فرد روزه‌دار از یک رژیم غذایی مناسب و کم‌چرب استفاده کند، به دلیل کاهش چربی‌های بدن حتی ممکن است ۵ تا ۸ کیلوگرم کاهش وزن پیدا کند.

    ۳. روزه و کنترل دیابت نوع۲:

    روزه‌داری برای مبتلایان به دیابت نوع یک که وابسته به تزریق انسولین هستند، مضر است و ممنوعیت دارد، اما در مبتلایان به دیابت نوع۲ (غیر وابسته به انسولین) که دارای اضافه‌ وزن بالا نیز هستند و با دریافت منظم دارو قندخون خود را کنترل می‌کنند، روزه‌داری نه‌تنها مضر نیست، بلکه فواید زیادی هم دارد.

    بیماران مبتلا به دیابت نوع۲ با نظر پزشک معالج و یک متخصص تغدیه می‌توانند روزه بگیرند و از اثرات مفید روزه‌داری بهره‌مند شوند. افزایش دریافت موادغذایی پرچرب و پر کربوهیدرات و به‌طورکلی پرخوری در افراد دیابتی، منجر به افزایش قندخون و افزایش وزن خواهد شد.

    بنابراین بیماران دیابتی در طول روزه‌داری مانند روزهای عادی باید از دریافت کالری بیش از حد و همچنین مواد غذایی حاوی کربوهیدرات‌های ساده مانند قند و شکر بپرهیزند.

    آخرین ویرایش: یکشنبه 8 تیر 1393 12:39 ب.ظ
    ارسال دیدگاه
  • وحید شنبه 7 تیر 1393 04:35 ب.ظ نظرات ()


    ستاره‌شناسان ستاره‌ای از نوع کوتوله سفید را کشف کردند که هم اندازه زمین است و به طور کامل از الماس تشکیل شده است. این کوتوله‌ سفید نزدیک کهکشان راه‌شیری قرار دارد و به مرور زمان به سنگی گرانقیمت تبدیل شده است.

    به گفته محققان، این کشف موفقیتی بزرگ به شمار می رود زیرا شناسایی چنین اجرامی در آسمان به علت پایین بودن میزان درخشندگی آنها  دشوار است.

    کشف الماسی به بزرگی زمین در آسمان
    کوتوله‌های سفید مرحله‌ای پیشرفته در تکامل ستاره‌هایی با جرم متوسط است. این کوتوله‌های سفید با رسیدن به این مرحله، حدودا به اندازه یک سیاره کوچک مانند زمین هستند؛ اما به متصاعد کردن نور ادامه می دهند تا اینکه کاملا خاموش می شوند.


    ستاره‌شناسان، ستاره‌ای از این نوع را کشف کردند. دمای این ستاره به اندازه کافی پایین آماده است تا کربنی که آن را تشکیل داده است به الماس تبدیل شود.


    بر اساس محاسبات دانشمندان، عمر این ستاره به اندازه عمر کهکشان راه شیری یعنی 11 میلیارد سال است. جرم آن یک و دو دهم برابر بیشتر از جرم خورشید و دمای آن همچنان حدود 2700 درجه سانتی‌گراد است.


    تلاش‌ها برای رصد این کوتوله سفید بلوری شکل به کمک تلسکوپ هنوز به هیچ نتیجه‌ای نرسیده است، درخشندگی این ستاره 10 برابر کمتر از کوتوله‌های سفیدی است که تاکنون شناخته شده‌اند.


    به گفته «تراویس متکالف» از مرکز اخترفیزیک اسمیتسونیان دانشگاه هاروارد و سرپرست گروه کشف کننده این ستاره، حتی بیل گیتس (مؤسس شرکت مایکروسافت و یکی از ثروتمندترین افراد جهان) هم قادر به خرید این الماس گران قیمت نیست.


    ستاره کشف شده، توده ای بزرگ از کربن بلوری است که در فاصله 50 سال نوری از زمین و در صورت فلکی قنطورس قرار دارد. این ستاره قطری حدود 4000 کیلومتر و جرمی معادل 5 میلیون تریلیون تریلیون پوند یا 10 میلیارد تریلیون تریلیون قیرات دارد. (قیرات، واحدی است که جواهر شناسان برای وزن سنگهای قیمتی بکار می برند و معادل 200 میلی گرم است).


    بزرگترین الماس جواهری موجود بر روی زمین، الماس 530 قیراتی موسوم به ستاره آفریقا است که در موزه جواهرات سلطنتی انگلستان نگهداری می شود. این الماس از بزرگترین الماس کشف شده روی زمین که 3100 قیرات جرم دارد، ساخته و جدا شده است.

    آخرین ویرایش: شنبه 7 تیر 1393 04:37 ب.ظ
    ارسال دیدگاه
  • وحید پنجشنبه 5 تیر 1393 03:11 ب.ظ نظرات ()

    نتایج یک تحقیق علمی نشان داد افرادی که سه ساعت یا بیشتر در هر شبانه روز تلویزیون تماشا می کنند، دو برابر بیشتر از افرادی که این کار را انجام نمی دهند با خطر مرگ زودرس روبرو هستند.

    دکتر میگوئل مارتینز گونزالس استاد دانشکده ناواره در اسپانیا که طراح اصلی این پژوهش علمی است و نتایج تحقیق وی و همکارانش روز چهارشنبه در نشریه انجمن قلب و عروق آمریکا منتشر شد، در این باره گفت : «تماشای تلویزیون به یکی از اصلی ترین رفتارهای بی تحرک در زندگی روزمره ما تبدل شده است که سبب می شود انواع دیگری از بی تحرکی ها هم پیامد آن در زندگی ما ایجاد شود.»
    تماشای تلویزیون
    محققان با بررسی شیوه زندگی سیزده هزار و دویست و هشتاد و چهار فرد بالغ سالم با متوسط سن سی و هفت سال که شصت درصد از آنها هم زن بودند، ارتباطی کاملا مستقیم میان سه کار بی تحرک یعنی تماشای تلویزیون، رانندگی و کار با رایانه با خطر مرگ پیدا کردند.

    پژوهشگران اسپانیایی دریافتند خطر مرگ نزد افرادی که در طول شبانه روز، سه ساعت یا بیشتر تلویزیون تماشا می کنند، دو برابر بیشتر از افرادی که زمانی کم را جلوی تلویزیون سپری می کنند.

    دکتر گونزالس می گوید : « با افزایش سن جمعیت، میزان کم تحرکی افراد نیز بیشتر می شود و این مسئله بر مشکلات ناشی از کهولت سن می افزاید، نتایج تحقیقات ما نشان می دهد افراد بالغ باید تحرک و فعالیت بدنی بیشتری داشته باشند و زمان تماشای تلویزیون خود را در هر روز کمتر کنند.»

    تحقیقات علمی همچنین نشان می دهد نیمی از افراد بالغ در آمریکا زندگی کم تحرک دارند.

    به گفته انجمن قلب و عروق آمریکا، هر فرد برای سالم ماندن باید هر هفته یکصد و پنجاه دقیقه فعالیت بدنی متعادل یا دستکم 75 دقیقه فعالیت بدنی هوازی داشته باشد.

    آخرین ویرایش: پنجشنبه 5 تیر 1393 03:13 ب.ظ
    ارسال دیدگاه
  • وحید سه شنبه 3 تیر 1393 11:16 ق.ظ نظرات ()

    این روزها که گرما در بسیاری از شهرها حاکم شده، دانستن علائم گرمازدگی، راه‌های درمان و علل بروز آن برای هر فردی که در معرض گرما قرار دارد، ضروری است.

    گرمازدگی عبارت‌ است‌ از بیماری‌ ناشی‌ از قرار گرفتن‌ طولانی‌مدت‌ در معرض‌ حرارت‌ زیاد، نخوردن‌ مایعات‌ به‌ حد کافی‌، یا خوب‌ کار نکردن‌ مکانیسم‌های‌ تنظیم‌ حرارت‌ در مغز.
    گرمازدگی
    این‌ حالت‌ می‌تواند در هر سنی‌ رخ‌ دهد، اما در سالمندان‌ شایع‌تر است‌.

    علایم‌ شایع‌

    گرمازدگی علائمی دارد که با توجه به آنها می‌توان متوجه شد که یک فرد دچار گرمازدگی شده است. منگی‌، خستگی‌، غش‌، سردرد، رنگ‌ پریدگی‌ و مرطوب‌ بودن‌ پوست، تند و ضعیف‌ بودن‌ نبض‌، تند و سطحی‌ بودن‌ تنفس، گرفتگی‌ عضلانی، داغ‌، خشک‌ و بر افروخته‌ بودن‌ پوست‌ بدون تعریق، بالا بودن‌ درجه‌ حرارت‌ بدن، تند بودن‌ ضربان‌ قلب، گیجی‌ و از دست‌ دادن‌ هوشیاری‌ از علائم شایع گرمازدگی به شمار می‌روند.

     

    علل‌ بروز گرمازدگی چیست؟

    خستگی‌ گرمایی‌ به‌ علت‌ نوشیدن‌ آب‌ به‌ مقدار ناکافی‌، نخوردن‌ نمک‌ به‌ مقدار ناکافی‌، و کمبود تولید عرق‌ به‌ وجود می‌آید چرا که بدن‌ به‌ کمک‌ عرق‌ و بخار شدن‌ عرق‌ خود را خنک نگه می‌دارد.

     

    گرمازدگی‌ بر اثر قرار گرفتن‌ بیش از‌ اندازه‌ در حرارت‌ شدید و کار نکردن‌ مکانیسم‌های‌ تنظیم‌ حرارت‌ بدن‌ ایجاد می‌شود. در این‌ حالت‌ دمای‌ بدن‌ تا حد خطرناکی‌ بالا می‌رود؛ حتی‌ تا حدود ۴۱.۵ درجه سانتی‌گراد.

    عوامل‌ افزایش‌ دهنده‌ خطر گرمازدگی چیست؟

    برخی از اقدامات می‌تواند خطرات ناشی از گرمازدگی را افزایش دهد و فرد گرمازده را دچار مشکلات بسیاری کند. اثرات‌ عمومی‌ بالا رفتن‌ سن و مصرف مواد مخدر و الکل از این عوامل به شمار می‌روند.

    همچنین بیماری‌‌های مزمن‌ دیابت یا انسداد عروق‌ نیز خطر گرمازدگی را تشدید می‌کنند.

     برای افرادی که به تازگی دچار بیماری شده‌اند که سبب از دست‌ رفتن‌ مایعات‌ بدن بر اثر استفراغ‌ یا اسهال‌ شده‌ باشد نیز خطرات گرمازدگی را افزایش می‌یابد.

    ضمن اینکه هوای‌ داغ‌ و پر رطوبت‌ (شرجی‌)، کارکردن‌ در محیط‌ بسیار گرم، از دست‌دادن‌ مایعات‌ بدن‌ در اثر تعریق‌ و ننوشیدن‌ مایعات‌ کافی‌ برای‌ جایگزینی‌ آب‌ از دست‌ رفته، پوشیدن‌ لباس‌ زیاد خصوصاً لباس‌ تنگ، تب‌ بالا و فعالیت بدنی‌ یا ورزش‌ شدید در هوای‌ داغ‌ و پر رطوبت در زمان گرمازده بودن‌ از دیگر عوامل افزایش خطر گرمازدگی به شمار می‌روند.

    اختلالات و روش‌های درمان گرمازدگی

    اختلالات ناشی از گرمازدگی به ۳ دسته تقسیم می‌شوند که کرامپ‌های عضلانی ناشی از گرما، خستگی مفرط، هیپوترمی از جمله اختلالاتی است که بدن را دچار مشکل می‌کنند.

    کرامپ‌های عضلانی ناشی از گرما شامل اسپاسم عضلات ارادی به دلیل تخلیه الکترولیت‌هاست و معمولاً زمانی رخ می‌دهد که فرد بر اثر قرارگرفتن در معرض گرما، دچار تعریق شدید شده، مقداری زیادی آب و نمک از دست بدهد و سپس توسط نوشیدن آب، کمبود مایعات خود را بدون در نظر گرفتن کمبود نمک جبران کند.

    در این حالات مداخلات اورژانس شامل خنک نگهداشتن بیمار و خوراندن نمک یا تزریق نرمال سالین به فرد دچار کرامپ‌های عضلانی است.

    خستگی مفرط ناشی از گرما نیز معمولاً زمانی رخ می‌دهد که فرد بر اثر قرار گرفتن در معرض گرما، مقادیر زیادی آب و نمک را از طریق تعریق شدید از دست بدهد. شکایات بیمار در این حالت معمولاً شامل سردرد، تهوع، سرگیجه و اختلال در بینایی است.

    در این حالت نیز مداخلات اورژانس شامل قرار دادن بیمار در جای خنک و خوراندن آب و نمک به او می‌شود. در صورت وجود حالت تهوع و استفراغ یا بیهوش بودن بیمار تزریق وریدی نرمال سالین ضروری است.

    اما هیپوترمی در گرمازدگی در موقعیت های بسیار گرم، بخصوص در هوای مرطوب و بدون باد ( شرجی)، ممکن است ظاهر شود. در چنین وضعیتی درجه حرارت بدن به بالای ۴۰ درجه سانتیگراد رسیده و تنظیم حرارت مختل می‌شود.

    علائم این اختلال شامل کانفیوژن، اغما و تشنج است و هیپوتالاموس دچار بدکاری می‌شود و چون بیمار عرق نمی‌کند پوست وی گرم و خشک است.

    در این حالت اقدام به خنک کردن بیمار باید هر چه سریعتر صورت گیرد. مهمترین مسئله، کاهش سریع درجه حرارت بدن تا ۳۵ درجه سانتیگراد است. شستشوی بدن توسط الکل، خواباندن بیمار در یخ، استفاده از پنکه یا کولر، غوطه ور کردن بیمار در آب سرد و استفاده از پتوهای خنک کننده می‌تواند کمک کننده باشد.

    به یاد داشته باشید که در این حالت مطلقاً نباید آسپرین جهت کاهش تب استفاده کرد زیرا نه تنها نمی‌تواند درجه حرارت را کاهش دهد، بلکه دارای یک اثر منفی روی هموستاز بدن است که فرد گرمازده را در شرایط بسیار خطرناکی قرار می‌دهد.

    کنترل حرارت بدن باید از طریق رکتال صورت گیرد. زمانی که درجه حرارت به ۳۹ درجه سانتیگراد رسید، عملیات خنک کننده باید متوقف گردد تا از عوارض احتمالی هیپوترمی جلوگیری شود. مانیتورینگ دقیق بیمار از نظر افزایش مجدد درجه حرارت لازم در این حالت ضروری است.

    همچنین باید از بروز لرز در بیمار ممانعت کرد زیرا لرزیدن موجب افزایش درجه حرارت بدن می‌شود. در صورت بروز لرز حین خنک کردن بیمار، بلافاصله عامل خنک کننده را حذف کنید.

    آخرین ویرایش: سه شنبه 3 تیر 1393 11:19 ق.ظ
    ارسال دیدگاه
  • وحید یکشنبه 25 خرداد 1393 07:40 ب.ظ نظرات ()

    چاقی و نیز چربی در هر سنی که باشد بارزترین علامت هشدار در بروز کبد چرب است. برخلاف تصور عموم افراد درحال حاضر هیچ دارویی برای درمان کامل کبد چرب تاکنون کشف نشده البته به غیر از کاهش وزن، زیرا لاغر شدن و کاهش وزن تنها داروی قطعی برای درمان کبد چرب است

    دکتر علیرضا دلاوری، فوق تخصص گوارش و کبد و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، با بیان این مطلب افزود: اغلب نسخه‌های درمان کبد چرب که نوشته می‌شوند اثری در کاهش وزن و درمان قطعی آن ندارند.
    کبدچرب
    وی با اشاره به اینکه کبد چرب جز بیماری های سندرم متابولیک است که صرف نظر از فاکتورهای ژنتیکی در اثر سهل‌انگاری خود افراد در نتیجه شیوه تغذیه نادرست‌شان به وجود می‌آید تاکید کرد: مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه، غذاهای فاقد چربی‌های ترانس بالا، ورزش و پیاده‌روی تنها راهکارهای عملی برای درمان کبد چرب است که در غیر این صورت و بر اثر بی‌توجهی به آن طی 15 الی 10 سال بعد از ایجاد این عارضه فیبروم و نیز سیروز کبدی دستاورد کبد چرب می‌شود.

    دلاوری، دیابت و پرفشاری خون را از دیگر بیماری های نشانگان متابولیک عنوان کرد که درصد بالایی از بروز آنها به رژیم‌های غذایی اشتباه افراد باز می‌گردد.


    آخرین ویرایش: یکشنبه 25 خرداد 1393 07:42 ب.ظ
    ارسال دیدگاه
  • وحید یکشنبه 25 خرداد 1393 07:30 ب.ظ نظرات ()

    همان طور که منزل را باید از کثیفی پاک سازی کرد، لازم است بدن نیز سم زدایی شود زیرا هر روز در معرض میزان زیادی از مواد شیمیایی موجود در خوراکی ها و ... قرار می گیریم.

     اگرچه بدن به طور خودکار برخی از این مواد شیمیایی را دفع می کند اما به علت بالا بودن میزان سموم گاهی بدن دچار مشکل می شود.
    بدون شک کبد یکی از مهم ترین اعضای بدن است که سیستم طبیعی سم زدا به حساب می آید. برای پیش گیری از جذب چربی، کبد آن را به سموم قابل حل در آب تبدیل می کند تا بدن بتواند به آسانی آن را دفع کند.

    این تنها یک نقش کوچک است که کبد در بدن ایفا می کند. کبد دارای بیش از ۵۰۰ عملکرد است، از جمله آنها سوخت و ساز چربی و تنظیم هورمون است. در صورتی که روی کبد فشار زیادی وارد شود، این عضو دچار مشکل می شود. برای حمایت از کبد و کمک به روند طبیعی سم زدایی بدن به نکاتی که در ادامه بیان می شود، توجه کنید.


    روی کبد فشار اضافه نیاورید

    کبد به طور طبیعی سخت کار می کند و مصرف موادی چون مشروبات الکلی و مسکن های otc که بر این عضو حیاتی فشار می آورد، برای آن مضر است. در واقع مصرف تدریجی، اندک و منظم مسکن ها، علت عمده بیماری های کبدی و از کارافتادگی آن است.

    مصرف آب لیمو را افزایش دهید

    آب برای سیستم طبیعی سم زدایی ماده مهمی محسوب می شود. از این طریق است که بدن سموم را دفع می کند. اسیدسیتریک آب لیمو، کبد را در تولید صفرا کمک می کند کیسه صفرا نیز ارگان دیگری از بدن است که برای دفع سموم استفاده می شود.

    گیاهان مفید برای کبد

    زردچوبه، خار مریم و قاصدک، پاک کننده و محافظت کننده کبد است. سعی کنید به طور روزانه، ۵۰ میلی گرم زردچوبه، ۵۰۰ میلی گرم عصاره قاصدک یا ۵۰۰ میلی گرم خار مریم مصرف کنید.

    سبزیجات برگ دار

    کلم بروکلی، کلم برگ و ... برای سم زدایی مفید است از این سبزیجات حداقل روزی یک وعده مصرف کنید.

    ماده معدنی کافی مصرف کنید

    ماده کانی برای روند سم زدایی کبد مهم است، بنابراین مواد غذایی غنی از مواد معدنی مصرف کنید ماده معدنی مهم برای سم زدایی کبد شامل کلسیم، منیزیم، پتاسیم، سدیم، مس، آهن، سلنیم، روی و منگنز است.

    آخرین ویرایش: یکشنبه 25 خرداد 1393 07:32 ب.ظ
    ارسال دیدگاه
  • وحید یکشنبه 25 خرداد 1393 07:23 ب.ظ نظرات ()

    بخش اعظم زندانی‌ها و ۵۰ درصد طلاق‌های کشور به مواد مخدر مرتبط است و به همین دلیل و در راستای اجرایی کردن منویات رهبری، بخش اعظم فعالیت‌های وزیر کشور به موضوع مبارزه اجتماعی با مواد مخدر مرتبط است.

    به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر از فارس، سید نجیب حسینی معاون اداری مالی و امور مجلس ستاد مبارزه با مواد مخدر با تشریح برنامه‌های هفته مبارزه با مواد مخدر گفت: روز 5 تیرماه برنامه‌های سالروز مبارزه با مواد مخدر با امحاء 100 تن مواد مخدر در سطح کشور آغاز می‌شود.
    اعتیاد در کشور
    دبیر کمیته برگزاری سالروز مبارزه با مواد مخدر افزود: 50 تن از این مواد مخدر در پایتخت و بقیه در 21 استان کشور امحاء می شود.

    به گفته حسینی اکنون بحران اعتیاد به عنوان چهارمین بحران جهانی 170 کشور را تحت تأثیر خود قرار داده و سالانه حدود 200 تا 250 میلیون نفر اعتیاد را تجربه می‌کنند.

    وی همچنین به درآمد حاصل از تجارت مواد مخدر اشاره کرد و افزود: حدود 10 میلیون قاچاقچی حرفه ای از محل مواد مخدر سود می‌برند که سود خالص سالانه آنها 500 تا 600 میلیارد دلار است و گردش مالی آنها به 1500 میلیارد دلار می‌رسد.

    وی با تأکید بر اینکه هیچ اطلاع‌رسانی میان مسئولان و مردم در حوزه مواد مخدر وجود ندارد، گفت: امسال کمیته کاهش تقاضا با مشارکت‌های مردمی سه کمیته اجرایی، امحاء و اطلاع‌رسانی اضافه شده است که 50 درصد برنامه‌های هفته مبارزه با مواد مخدر را این کمیته برگزار می‌کند.

    در ادامه دبیر کمیته برگزاری سالروز مبارزه با مواد مخدر در پاسخ به سؤالی در رابطه با بازگشت بهبودیافتگان در جامعه و حمایت این افراد و خانواده‌هایشان، گفت: در این خصوص اقدامات لازم صورت گرفته و بحث توانمندسازی معتادان ترک کرده از جمله این موارد بوده است که حدود 150 حرفه مختلف به بیماران در حال ترک آموزش داده شده تا آنها بعد از ترک و بازگشت به جامعه با مشکل روبرو نشوند.

    وی همچنین از اختصاص بودجه 260 میلیارد ریالی به موضوع توانمندسازی بهبودیافتگان خبر داد و گفت: طبق توافقی که با بانک‌ها انجام شده است، تسهیلات بانکی با شرایطی که خود ستاد برای بانک تعیین کرده است، به بهبودیافتگان پرداخت می‌شود.

    حسینی در ادامه از رسانه‌ها خواست تا با پافشاری و پیگیری مستمر از مسئولان وضعیت بهبودیافتگان و اقدامات آنها در جهت تأمین شرایط بازگشت این افراد به جامعه را خواستار شود.

    وی در رابطه با اقدامات بین‌المللی و کمک‌های کشورهای دیگر به جمهوری اسلامی در امر مبارزه با مواد مخدر، گفت: مبارزه با مواد مخدر یک اقدام اعتقادی برای ما محسوب می‌شود و نه تشریفاتی و به همین دلیل دنبال پُز دادن و ارائه آمار به دنیا نیستیم، بلکه می‌خواهیم اقدامات خود را به گوش دنیا برسانیم. سفرای کشورهای دنیا بهترین انتقال‌دهنده این اقدامات هستند و ما از ظرفیت آنها استفاده می‌کنیم.

    آخرین ویرایش: یکشنبه 25 خرداد 1393 07:25 ب.ظ
    ارسال دیدگاه
  • وحید یکشنبه 25 خرداد 1393 07:18 ب.ظ نظرات ()

    پیروی از مد روز برای برخی افراد بویژه جوانان بسیار هیجان‌انگیز، تحول‌آفرین و از همه مهم‌تر سرگرم کننده است. با این حال برخی از جنبه‌های مد که در طول زمان ایجاد می‌شوند، به سلامت جسمی صدمه وارد کرده و به طور کلی رفاه و آسایش بدن را به خطر می‌اندازد.


    به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، یکی از بدترین چیزهایی که برای بدن مضر است، پوشیدن کفش پاشنه بلند است.

     

    - کفش پاشنه بلند

    به گفته متخصصان پزشکی- ورزشی، راه رفتن با کفش پاشنه بلند مانند راه رفتن روی توپ است که فرد مجبور می‌شود نیم تنه خود را دائم به جلو و عقب خم کند.
    این مسأله باعث ایجاد فشار روی ستون فقرات شده و در طول زمان به مهره‌های کمر آسیب می‌رساند. در نظر داشته باشید آسیب بدن در طول زمان اتفاق می‌افتد.
    به‌طوری که فرد پس از هفته‌ها، ماه‌ها و گاهی سال‌ها حرکت، بدنش با مشکل مواجه شده و اغلب ناراحتی عضلانی و استخوان درد را با علائم گرفتگی و اسپاسم در انگشتان پا و کشاله ران و درد در پشت و لگن احساس می‌کند.
    در حالی که دلایل زیادی درباره پوشیدن کفش پاشنه بلند از جمله افزایش اعتماد به نفس زنان عنوان می‌شود، ولی این کفش‌ها خطرهای جدی به همراه دارند و باعث امراض و دردهای باورنکردنی می‌شوند.
    به گفته دکتر «کریستینا لاسی» کارشناس مسائل بهداشتی، کفش‌های پاشنه بلند باعث ایجاد ورم پا، زانو و کمر درد می‌شود؛ به همین خاطر باید در انتخاب کفش دقت بیشتری به خرج داد زیرا قرار دادن پا در کفش‌های نامناسب، به عصب پا آسیب وارد می‌کند.

     مد
    - کیف‌های بزرگ و سنگین

    زنان به‌طور معمول کیف را در یک طرف شانه یا آرنج و دست‌شان حمل می‌کنند. این توزیع وزن ناهموار باعث بی‌تعادلی بدن و تغییر در تعادل عضلات می‌شود به‌طوری که یک شانه بالا و شانه دیگر پایین‌تر از آن قرار می‌گیرد.
    حمل کیف‌های بزرگ و سنگین در یک طرف شانه به خاطر نداشتن تعادل وزن منجر به ایجاد درد در ستون فقرات می‌شود.
    این کیف‌ها باعث ناراحتی گردن و درد شانه می‌شوند. راه حل پیشگیری از این دردها، برداشتن کیف‌های کوچک و گذاشتن وسایل ضروری داخل آن است.
    به تازگی کیف‌هایی از الیاف گیاهی که وزن سبکی دارند تولید شده‌اند که برای استفاده روزانه مناسب هستند.
    پزشکان توصیه می‌کنند کیف دستی زنان نباید بیش از 10 درصد وزن بدن‌شان باشد در غیر این صورت باعث دردهای قابل توجهی در ناحیه پشت و گردن می‌شوند.


    - لباس‌های تنگ

    لباس‌های تنگ باعث می‌شود اکسیژن کمتری وارد معده شود و این امر سوخت و ساز بدن را کند می‌کند. علاوه بر آن، نبود اکسیژن در بافت‌های بدن، سلول‌ها را از عملکرد طبیعی محروم می‌سازد. تحقیقات نشان داده است لباس‌های چسبان و جذب، عملکرد دیافراگم را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد (دیافراگم ماهیچه‌ای است که بین حفره قفسه سینه و حفره شکمی قرار دارد). انقباض طبیعی دیافراگم باعث می‌شود شش‌ها پر از اکسیژن شده و سپس در سراسر بدن گسترش یابند.
    افرادی که در تمام طول روز احساس درد در ناحیه شکم و معده دارند، باید به لباس‌هایی که می‌پوشند، توجه کنند، زیرا فشار لباس‌های تنگ باعث فشار روی دیافراگم شده و اجازه نمی‌دهد شش‌ها پر از اکسیژن شوند و این امر موجب تنش در بدن می‌شود. برخی افراد برای رهایی از این نوع احساس مدام عضلات ناحیه شانه و گردن‌ را تغییر حالت داده و در آن ایجاد کشش می کنند که سر درد، ناراحتی معده و اضطراب را به دنبال خواهد داشت، زیرا ایده پوشیدن لباس‌های چسبان مانند این است که یک دست را روی قفسه سینه و دست دیگر را روی شکم قرار داده‌اید و در نتیجه آرامش بدن با تنفس آهسته (دم و بازدم ) به هم می‌خورد.


    - شلوارهای جین تنگ

    مطالعات نشان می‌دهد شلوارهای جین تنگ مشکلات بی‌شماری را در مردان ایجاد می‌کند که عفونت‌های دستگاه ادراری، ضعف مثانه و... از جمله این مشکلات است. همچنین شلوار جین تنگ با ایجاد عفونت در دستگاه تناسلی موجب کاهش بارداری شده و دستگاه تناسلی را به عفونت قارچی مبتلا می‌کند.

    - دمپایی‌های لا انگشتی

    این نوع دمپایی‌ها هیچ گونه پشتیبانی از پا ارائه نمی‌کنند و خطر آسیب به پا، مچ پا، زانو و کمر را افزایش می‌دهند. همچنین دمپایی‌های لاانگشتی باعث التهاب کف پا و مشکلات عصبی ناحیه پا می‌شوند و فشار غیرضروری بر مجموعه عضلات پا وارد می‌سازند.

    - سوراخ کردن بینی

    سوراخ کردن بینی و حتی ناف یکی از خطرناک‌ترین شیوه‌های پیروی از مد است. بر اساس مطالعات منتشر شده، سوراخ کردن بینی باعث عفونت، زخم زرد و سلولیت می‌شود. برخی از منافذ به ایجاد زخم‌های جانبی کمک کرده که معمولاً به عنوان کلوئید (زخم اضافه) معروف هستند.

    - تاتو یا خالکوبی

    این مد نیز با برخی عوارض همراه است. خالکوبی هم مانند سوراخ کردن بدن خطر ابتلا به عفونت را افزایش می‌دهد و این خطر در صورت واکنش منفی بدن به جوهر بیشتر می‌شود.
    خالکوبی با افزایش سن و وزن، زخم و اسکارهایی را روی پوست ایجاد می‌کند.

    - برنزه کردن

    بیش از 30 میلیون نفر هر سال در امریکا برنزه می‌کنند که نزدیک به 70 درصد آنها را زنان سفیدپوست تشکیل می‌دهند و 3/2 میلیون دیگر نوجوانان هستند. برنزه کردن پوست خطر ابتلا به ملانوم(سرطان بدخیم پوست) را تا 75 درصد زیاد می‌کند.

    استفاده از تخت‌های برنزه بیش از 10 بار در سال خطر ملانوم را تا 80 درصد افزایش می‌دهد و این امری بسیار خطرناک و جدی است.


    - لوازم جانبی آی‌پد

    استفاده از لوازم جانبی آی‌پد‌ها مانند هندزفری که عموماً برای گوش دادن به موسیقی به کار می‌روند، باعث آسیب بافت مغز می‌شوند.

    - لباس زیرهای تنگ

    پوشیدن لباس زیر تنگ توسط مردان باعث افزایش درجه حرارت در اطراف اندام تحتانی شده و به ناباروری منجر می‌شود.
    همچنین در اثر اصطکاک، رطوبت طولانی مدت در لباس زیر تنگ باقی مانده و باعث رشد عفونت‌های قارچی در کشاله ران می‌شود.

    آخرین ویرایش: یکشنبه 25 خرداد 1393 07:21 ب.ظ
    ارسال دیدگاه
تعداد صفحات : 14 1 2 3 4 5 6 7 ...