تبلیغات
وبلاگ علمی - مطالب پوست و مو
منوی اصلی
وبلاگ علمی
  • وحید پنجشنبه 31 مرداد 1392 12:29 ب.ظ نظرات ()

      

    یکی از اصلی ترین علل بروز لکه های تیره بر سطح پوست، تماس مستقیم با نور خورشید به ویژه در ساعات اوج تابش خورشید است. از دیگر عوامل بروز لکه های تیره، کمبود ویتامین های ضروری بدن مانند A ,C,E است زیراآنها سطح پوست را از سلول های مرده پاک می کنند.


    به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، در فصول گرم سال مردم معمولاً از بروز لکه های تیره بر سطح پوست خود شکایت دارند اما با رعایت راهکار هایی می توان از ایجاد آنها جلوگیری کرد.

    بهترین زمان برای بهره گیری از نور خورشید در هنگام طلوع آن است.

    بررسی ها نشان می دهند نور مستقیم خورشید تولید ملانین در پوست می کند که این ملانین سبب تولید لکه های تیره می شود.

    از دیگر عوامل بروز لکه های تیره، کمبود ویتامین های ضروری بدن مانند A ,C,E است زیرا این ویتامین ها سطح پوست را از سلول های مرده پاک می کنند.

    پزشکان توصیه می کنند تا افرادی که دچار این مشکل شده اند پس از مراجعه به پزشک در کنار مصرف داروها و محلول های موضعی که اغلب حالت لایه بردار دارند، از کرم ضد آفتاب نیز استفاده کنند.

    از دیگر وسایل ضروری در فصول گرم سال عینک آفتابی ،کلاه و دستکش است تا بدن کمترین صدمه را در اثر تابش نور خورشید ببیند.


    آخرین ویرایش: - -
    ارسال دیدگاه
  • وحید سه شنبه 29 مرداد 1392 11:06 ق.ظ نظرات ()

    اگر سعی بر تغییر رنگ پوست خود دارید بهتر است قبل از استفاده از انواع کرم‌ها، لیزرها و داروها با تمامی راه‌های موجود برای

    روشن‌سازی و همچنین برنزه کردن پوست آشنا شوید.

    دارو یا ابزار فیزیکی؟

    راه‌های موجود برای روشن کردن پوست را می‌توان به 2 دسته تقسیم كرد: با استفاده از دارو و کرم‌های موضعی - با استفاده از ابزارهای فیزیکی. از چند سال پیش کرم‌های مختلفی برای شفاف‌سازی و روشن کردن پوست استفاده می‌شد. ازجمله ترکیبات ضدلک مانند ترکیبات هیدروکینون‌دار، ترکیبات حاوی ویتامین C، ترکیبات آربوتین و ترکیبات حاوی کوجیک اسید که هم در درمان لک‌ها و هم در شفاف‌سازی و شادابی پوست کاربرد دارند. البته این ترکیبات باید حداقل 4 تا 6 ماه مصرف شوند تا اثر درمانی آنها ظاهر شود و به درجاتی پوست را روشن کنند. دسته دیگری از این داروها ترکیبات ترتینوئین هستند. این ترکیبات در ابتدا بیشتر به عنوان ضدجوش استفاده می‌شدند اما بعدها دیده شد استفاده طولانی‌مدت از آنها می‌تواند در درمان چروک‌ها، لک‌های پوستی و شفاف‌سازی پوست موثر باشد. دسته سوم از داروهای موضعی ترکیبات استخراج شده از اسیدهای میوه هستند. این ترکیبات لایه‌های سطحی پوست را برمی‌دارند و مصرف طولانی‌مدت آنها (حداقل 4 ماه تا یك سال) به شفاف‌سازی و شادابی پوست کمک می‌کند. عمده داروهای روشن‌کننده پوست در این 3 دسته طبقه‌بندی می‌شود. درمورد هیدروکینون تحقیقات بسیاری انجام شده است. هیدروکینون ماده‌ای است که لک را کمرنگ و پوست را روشن می‌کند اما بعدها مشخص شد مصرف طولانی‌مدت آن خود می‌تواند باعث تیرگی پوست و ایجاد لک‌های جدید شود. بنابرین مصرف هیدروکینون باید حتما تحت نظر پزشک باشد تا اگر لک‌ها تیره‌تر شد یا روی آنها رنگ جدیدی ایجاد شد مصرف آن قطع شود و از داروهای دیگر ضدلک استفاده شود.

    کدام پیلینگ مناسب شماست؟

    درصورتی که فرد برای مدت طولانی از داروهای ضدلک، داروهای لایه‌بردار، ترتینوئین‌دار و اسیدهای میوه استفاده کند و نتیجه نگیرد می‌توان سراغ دسته دوم راه‌های روشن‌سازی پوست رفت. یکی از این روش‌ها پیلینگ یا لایه‌برداری شیمیایی است. در این روش از برخی اسیدهای میوه با غلظت بالاتری از کرم‌ها و پمادهای آماده استفاده می‌شود. اسیدهای میوه توسط پزشک روی پوست قرار داده می‌شود و بعد از مدتی شسته یا خنثی می‌شود. بر حسب نوع اسید میوه‌ای که استفاده می‌شود پیلینگ می‌تواند سطحی، متوسط یا عمیق باشد. پیلینگ‌های عمیق بیشتر روی پوست‌های روشن و سفیدتر استفاده می‌شود. پیلینگ‌های سطحی نیز بیشتر برای پوست‌های سبزه و تیره استفاده می‌شود و پیلینگ‌های متوسط برای پوست‌های متوسط. این پیلینگ‌ها اگر صحیح و با احتیاط انجام شوند می‌توانند باعث شفافیت و شادابی پوست شوند. البته این پیلینگ‌ها نیاز به تکرار دارند و اگر بعد از هربار پیلینگ به درستی از پوست مراقبت شود عارضه‌ای نخواهند داشت.

    وقتی به جای روشن شدن، می‌سوزید

    روش‌های فیزیکی روشن‌سازی پوست ازجمله پیلینگ، میکرودرم و لیزرهای مختلف اگر به طریقه صحیح استفاده نشوند، می‌توانند نتیجه را عکس کند. برای مثال اگر بیمار بعد از انجام پیلینگ به خوبی از پوستش مراقبت نکند و پوسته‌های روی صورتش را بکند یا از ضدآفتاب استفاده نکند و داروهای ضدلک را به درستی به کار نبرد به طور حتم بعدها دچار تیرگی بیشتر شده و پوستش از قبل بدتر می‌شود. گاهی اوقات از برخی بیماران می‌شنویم که می‌گویند لیزر نتیجه را بدتر می‌کند! واقعیت این است که چنین چیزی ممکن است اتفاق بیفتد. این موضوع بستگی به پوست بیمار نیز دارد. فردی که پوست تیره دارد نباید زیاد از لیزر استفاده کند یا با احتیاط زیاد تحت اشعه لیزر قرار گیرد. حتی شاید لازم باشد قبل از انجام لیزر یک آمادگی چند هفته‌ای به بیمار داده شود و از داروهایی استفاده کرد که به شفاف‌تر شدن پوست کمک می‌کنند. به این ترتیب می‌توان آثار سوء ناشی از لیزر را به حداقل رساند. هر کدام از این روش‌ها اگر با احتیاط و به درستی انجام نشود می‌تواند وضعیت را بدتر كند. داروهای روشن‌کننده نیز ممکن است پوست را کمی تحریک و ملتهب سازند. بنابراین برحسب بیمار و پاسخ‌دهی‌ او به درمان می‌توان دفعات استفاده از مواد یا لیزر را تقسیم كرد.

    کدام راه برای برنزه کردن کم‌خطرتر است؟

    راه‌های مختلفی برای برنزه کردن پوست وجود دارد از جمله استفاده از نور آفتاب، سولاریوم، داروهای تیره‌کننده و کرم‌های اتوبرنز که هریک مزایا و معایب خاص خود را دارند. تماس طولانی‌مدت با آفتاب می‌تواند باعث سرطان‌های پوستی، تیرگی‌های نقطه‌ای روی پوست، کک و مک، لک‌های لنتیگو، پیری زودرس و افتادگی پوست شود. سولاریوم و دستگاه‌هایی که UV تولید می‌کنند نیز مکانیسم‌شان مانند آفتاب است و در طولانی‌مدت باعث چروک، افتادگی، پیری، تیرگی پوست و ایجاد لکه‌هایی می‌شود که دیگر برطرف نمی‌شوند. کرم‌های اتوبرنز نیز می‌توانند برای مدت کوتاهی پوست را برنزه کنند. شاید عوارض این دسته کرم‌ها خیلی کمتر باشد اما خود این کرم‌ها می‌توانند باعث ایجاد حساسیت روی پوست شوند. علاوه براین قرص‌هایی نیز وجود دارند که باعث می‌شوند پوست در تماس با آفتاب سریع‌تر تیره شو د. اما در هر حال استفاده از کرم‌های اتوبرنز نسبت به آفتاب، سولاریوم و قرص‌های خوراکی ارجحیت دارد. درکل توصیه متخصصان پوست به افراد این است که سعی بر تغییر رنگ پوست خود نداشته باشند.

    میکرودرم ابریژن یعنی چی؟

    روشی دیگر برای روشن کردن پوست استفاده از دستگاه میکرودرم ابریژن است. در این روش پزشک با استفاده از دستگاه لایه‌های سطحی پوست را می‌تراشد. این کار باعث می‌شود لایه زیرین پوست نسبت به ساخت کلاژن یا الاستین تحریک شود. این روش بیشتر در رفع چروک‌‌های ریز، جوشگاه‌ها، لک‌های سطحی و شفاف‌سازی پوست موثر است. علاوه براین امروزه لیزرهای مختلفی به عنوان لیزرهای شفاف‌کننده و جوان‌کننده طراحی شده‌اند. مکانیسم این لیزرها به این صورت است که پوست زیر را نسبت به ساخت پوست جدید تحریک می‌کنند. به طور حتم پوست جدید آثار جوش و تیرگی کمتری خواهد داشت و شفاف‌تر خواهد بود.

    آنهایی كه بی‌تاثیرند

    صابون‌های روشن‌کننده تاثیری بر پوست ندارند. صابون‌ها در کل شاید حداکثر چند ثانیه روی پوست بمانند و در این چند ثانیه هیچ ماده‌ای جذب پوست نمی‌شود. این محصولات بیشتر جنبه تبلیغاتی دارند و مصرف آنها توصیه نمی‌شود. همچنین در شفاف‌سازی و روشن کردن پوست خیلی از قرص و آمپول استفاده نمی‌شود و در واقع هیچ قرص و آمپولی تحت عنوان «روشن‌کننده پوست» وجود ندارد. با این حال می‌توان از ترکیبات آنتی‌اکسیدان خوراکی استفاده كرد. این ترکیبات حاوی ویتامین C، ویتامین D و یکسری عناصر کمیاب هستند و خاصیت ضدپیری دارند. درکل این مواد بیشتر در چروک و پیری پوست موثر هستند و در شفاف‌سازی پوست خیلی تاثیری ندارند. اخیرا درمورد نقش PRP در روشن سازی پوست نیز بسیار تبلیغ می‌شود اما باید بدانید که این موضوع تبلیغ محض است و هیچ مطالعه‌ای و شواهدی در دنیا وجود ندارد که نشان دهد PRP باعث شفافیت یا روشنی پوست می‌شود. روش‌های سنتی برای روشن‌سازی پوست از جمله استفاده از آبلیمو، ماسک‌های میوه، پوست میوه و... نیز ممکن است تاثیر جزئی و کوتاه‌مدت داشته باشد. برای مثال اگر پوست خیار را روی صورتتان بگذارید ممکن است چند ساعتی پوست‌تان کمی لطیف بماند اما این اثر ماندگار نیست و خیلی توصیه نمی‌شود. استفاده از مواد دکلره نیز ربطی به روشنی پوست ندارد و در درازمدت کمکی به شادابی یا روشنی پوست نمی‌کند.

    تغذیه نامناسب، استرس، سیگار و قلیان پوست را چروک و تیره می‌کنند

    عدم تغذیه مناسب، کم‌خوابی، استرس زیاد و مصرف سیگار هرکدام به یک طریق خون‌رسانی پوست را کم می‌کنند و این موضوع باعث رنگ پریدگی، غیرشفاف شدن و تیره و چروکیده شدن پوست می‌شود. اوایل ممکن است این مشکلات قابل برگشت باشند اما اگر این وضعیت برای مدت طولانی ادامه پیدا کند مشکلات ایجاد شده دیگر به‌راحتی قابل برگشت نخواهند بود. جالب است بدانید افراد سیگاری معمولا نسبت به هم‌سن و سالان خود حداقل 5 تا 10 سال پیرتر به نظر می‌رسند! اما دیده شده است با قطع سیگار درصد قابل توجهی از چروک‌ها و تیرگی‌های پوست در این افراد کاهش یافته است. این موضوع درمورد کسانی که قلیان می‌کشند نیز صدق می‌کند. تغذیه خوب، مصرف کافی پروتئین، میوه، سبزیجات، مایعات و آب می‌تواند بر شادابی پوست تاثیر بگذارد.

    این ماده سیاهپوست را سفید پوست می‌کند!

    شاید از خود بپرسید که چگونه یک فرد سیاهپوست مانند مایکل جکسون می‌تواند در عرض مدت کوتاهی تبدیل به یک سفیدپوست شود؟ برای پاسخ به این سؤال باید به معرفی ماده‌ای به نام مونوبنزل پرداخت. این ماده برای درمان بیماری ویتیلیگو یا لک و پیس به کار می‌رود. در واقع زمانی که از تمام درمان‌های موجود برای پیسی ناامید می‌شویم و علاجی پیدا نمی‌کنیم آخرین راه درمان برای برگرداندن رنگ پوست استفاده از ماده‌ای سمی به نام منوبنزن (هیدروکینون 20 درصد یا بنوکوئین) است. این ماده رنگدانه‌های پوست را به طور دائمی از بین می‌برد و برای افراد عادی به هیچ وجه توصیه نمی‌شود زیرا رنگ پوست را به طور غیرعادی سفید می‌کند. درکل 6 رنگ از لحاظ روشنی و تیرگی برای پوست تعریف شده است. رنگ یك نمایانگر پوست‌های خیلی روشن مانند اروپایی‌ها و رنگ شش رنگ پوست نژاد آفریقایی‌هاست. کسانی که از این ماده استفاده می‌کنند رنگ پوست‌شان به شماره یك می‌رسد و نسبت به آفتاب بسیار حساس می‌شوند و خطر سرطان پوست برای آنها زیاد می‌شود. این ماده فقط برای کسانی توصیه می‌شود که بالای 50 تا 60 درصد از پوست بدن‌شان سفید شده و امیدی به درمان‌شان نیست.



    آخرین ویرایش: - -
    ارسال دیدگاه
  • وحید دوشنبه 28 مرداد 1392 11:14 ق.ظ نظرات ()

    موها به ۲ گروه خشک و چرب، تقسیم‌ می‌شوند اما از آنجا که میزان هورمون‌های مردانه در بدن آقایان، بسیار بیشتر از خانم‌هاست، تقریبا بیشتر مردها موهای چربی دارند یا موهای آنها خیلی زودتر از موهای خانم‌ها پس از استحمام، دوباره چرب می‌شوند.

    به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، اولین نکته‌ای که آقایان باید به آن توجه داشته باشند، بهداشت و شستشوی موهاست.


    معمولا بیشتر متخصصان هرچه درباره موها، بهداشت و سلامت آنها گفته‌اند، خانم‌ها را مخاطب خود قرار داده‌اند و توصیه‌هایی برای آنها داشته‌اند. در این مطلب سعی کرده‌ایم مهم‌ترین مسایل مربوط به بهداشت و سلامت موهای آقایان را به صورت موشکافانه مورد بررسی قرار دهیم تا کمکی در این زمینه به آقایان کرده باشیم. حاصل این تلاش ۱۰ نکته ظریف اما کاربردی است که می‌خوانید…

    ریزش مو هم به دلیل مسایل هورمونی و ژنتیکی در آقایان بیشتر از خانم‌هاست. با این حساب، از یک طرف توصیه می‌شود آقایان موهای خود را مرتب شستشو دهند تا ظاهری چرب و کثیف پیدا نکنند و از طرف دیگر برای پیشگیری از تشدید ریزش موها توصیه می‌شود آقایان هنگام شامپو زدن، موهای خود را به شدت و با ضربه‌های شدید انگشتان، ماساژ ندهند و نمالند. موهای کوتاه مردانه باید با مقدار کمی شامپو و ماساژ ملایم موها شسته شود.

    معمولا موهای آقایان کوتاه است و مرتب هم کوتاه می‌شوند. به همین دلیل کمتر شاهد مشکل موخوره یا خشکی ساقه‌های موی آنها هستیم. این در حالی است که استفاده مداوم از سشوار یا بلند کردن موها می‌تواند موهای آقایان را هم در معرض موخوره قرار دهد.

    به تمام آقایان توصیه می‌شود برای پیشگیری از موخوره زدن موها و رعایت بهداشت آنها از بلند کردن مو یا ماساژ دادن زیاد و محکم آنها پرهیز کنند.

    آقایان نباید بعد از بیرون آمدن از حمام، موهایشان را محکم با حوله خشک کنند بلکه باید به آرامی‌ آب آنها را با حوله‌ای نرم بگیرند و پس از مدتی که نم موها در مواجهه با هوای معمولی کم شد، آنها را شانه کنند.

    شانه‌های مردانه با دندانه‌های ریز، اصلا مناسب شانه کردن موها نیستند. هرچه دانه‌های شانه یا برس، درشت‌تر باشند، هنگام شانه زدن فشار کمتری به ریشه موها وارد می‌شود. از آنجا که موی آقایان استعداد بیشتری برای ریزش دارد، نباید ریزش آنها را با استفاده از شانه‌های ریز، تحریک و بیشتر کرد.

    استفاده از مواد حالت‌دهنده مو مانند ژل‌ها، موس‌ها و تافت‌های نامناسب می‌تواند منجر به خشک و شکننده شدن موی آقایان یا موخوره زدن آنها شود. بهتر است هنگام انتخاب انواع حالت‌دهنده، ‌به جنس موی خود توجه کنید و محصول باکیفیت و استانداردی بخرید.

    از آنجا که استفاده از حالت‌دهنده‌های مو در آقایان جوان بیشتر است به آنها توصیه می‌شود حتما پیش از خواب، موهای خود را حتی شده با مقداری آب گرم بشویند و مواد حالت‌دهنده را از روی آنها پاک کنند. هیچ‌گاه اجازه ندهید مواد حالت‌دهنده بیشتر از چند ساعت یا حداکثر یک روز روی موهایتان باقی بمانند. حالت‌دهنده‌ها علاوه بر خشکی، باعث کدر شدن موها هم می‌شوند.

    این روزها استفاده از سشوار میان نسل جوان آقایان رواج بسیار زیادی پیدا کرده است. اگر باد سشوار بیش از اندازه داغ باشد، ممکن است هم پوست سر را تحریک کند و کمی بسوزاند و هم ساقه موها را به مرور زمان خشک و مستعد موخوره زدن کند. اگر دوست دارید موهایتان را سشوار کنید، حتما از باد ملایم آن استفاده کنید و سشوار را در فاصله مناسبی از موهایتان نگه دارید.

    فر کردن یا صاف کردن مداوم موها که میان برخی آقایان شایع است هم می‌تواند باعث خشک شدن بیش از اندازه آنها شود.

    معمولا آقایان توجه چندانی به نوع شوینده مصرفی‌شان ندارند. اگر پوست کف سر و موهایتان خشک است، باید از شامپوهای مخصوص موهای چرب کمک بگیرید. استفاده از شامپوهای نامناسب یا صابون‌های قوی می‌تواند باعث تشدید خشکی پوست و مو، پوسته‌پوسته شدن کف سر و ایجاد خارش‌های پوستی شود.

    معمولا موهای آقایان بیشتر از خانم‌ها در معرض نور مستقیم آفتاب قرار دارد. نور آفتاب می‌تواند به مرور زمان باعث تغییر رنگ و خشک شدن موها شود. به همین دلیل اگر آقایان مجبورند ساعت‌های زیادی از روز را زیر نور آفتاب بگذرانند، حتما باید از کلاه‌های راحت، سبک و لبه‌دار استفاده کنند.

    مواد مختلف موجود در آب استخرها مانند کلر به تدریج باعث خشکی و تغییر رنگ موها می‌شوند بنابراین به آقایان توصیه می‌شود پس از شنا، حتما موهایشان را با آب و شامپوهای ملایم بشویند.

    خیلی از آقایانی که موهایشان سفید می‌شود، از رنگ مو استفاده می‌کنند. چنین افرادی باید از رنگ موهای استاندارد و با مارک‌های معتبر بهره بگیرند تا ساقه موهایشان خشک و شکننده نشود. رنگ‌های غیر استاندارد علاوه بر خشک کردن بیش از اندازه موها باعث تحریک پوست پشت گوش و زیر چانه می‌شوند.


    آخرین ویرایش: - -
    ارسال دیدگاه
  • وحید یکشنبه 27 مرداد 1392 01:06 ب.ظ نظرات ()

    به گفته یک متخصص پوست و مو مصرف میوه و سبزی هایی مانند انگور، نارنگی، پرتقال، کرفس، جعفری، هویج و حتی زیتون در رژیم غذایی روزانه در جلوگیری از پیری پوست بسیار مفید است.


    به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، دکتر رکسنا نظریه افزود: همچنین روغن بادام تلخ نیز از چین و چروک پوست پیشگیری می کند.

    این متخصص با اشاره به تعریق زیاد پوست در برخی افراد اظهار داشت: مصرف مواد غذایی مانند: فلفل سیاه، لیموترش و مریم گلی در کاهش تعریق موثر و نیز گیاه مورد و عصاره آن برای درمان تعریق زیاد بسیار مفید است.

    نظریه خاطر نشان کرد: مصرف بیش از حد بعضی از فراورده ها برای پوست مضر بوده که بادمجان، عدس، البالو، گوشت گوساله و گاو نمونه این مواد هستند که باید در تنظیم برنامه غذایی به آنها توجه شود.

    وی افزود: قارچ نیز می تواند موجب ایجاد لک روی پوست شود و مصرف بیش از حد تخم مرغ نیز مضر است.


    آخرین ویرایش: - -
    ارسال دیدگاه
  • وحید شنبه 26 مرداد 1392 12:42 ب.ظ نظرات ()

    دانشمندان دریافتند افرادی که زیاد بستنی مصرف می کنند، رشد موهایشان بسیار زیاد است زیرا یخ و وارد شدن هر نوع ماده یخی به سلول های مرده پوست شوک وارد می کند و باعث زیباتر شدن موها می شود.


    به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، بستنی های کاکائویی و قهوه در میان بستنی ها بیشترین کالری را به خود اختصاص داده اند و این 2 نوع بستنی در میان مردم بسیار پرطرفدار است.

    نگهدارنده های بستنی باعث افزایش کالری آن شده و باعث می شوند وقتی بستنی مصرف شود چربی های آن کاملا جذب بدن شوند و به راحتی دفع نشوند.

    البته دانشمندان با انجام آزمایشاتی دریافتند افرادی که زیاد بستنی مصرف می کنند رشد موهایشان بسیار زیاد است زیرا یخ و وارد شدن هر نوع ماده یخی به سلول های مرده پوست شوک وارد می کند و باعث زیباتر شدن موها می شود.

    آخرین ویرایش: - -
    ارسال دیدگاه
  • وحید دوشنبه 14 مرداد 1392 11:04 ب.ظ نظرات ()
    مقداری عسل روی خال مورد نظرتان بمالید و بصورت دوران ماساژ دهید. سپس یک چسب زخم روی آن قرار دهید تا در طول روز مرطوب باقی بماند. این روش برای از بین بردن خال را هر روز فقط یکبار انجام دهید.


    روش های مختلفی برای از بین بردن خال ها وجود دارد . برخی از این روش ها خیلی پر هزینه و دردناک است اما روش های خانگی بدون درد و هزینه نیز وجود دارد و شما باید با توجه به شدت مشکلتان و مدت زمانی که برای حل این مشکل زمان دارید ، یکی از این روش ها را انتخاب کنید.


    به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، استفاده از عسل، سال هاست که به عنوان یک روش خانگی کم هزینه و موثر برای از بین بردن خال ها شناخته شده است اما مستلزم زمان و صبر است.

    روش اول

    هر روز صبح ، بعد از بیدار شدن از خواب مقداری عسل خالص روی خال هایتان بمالید . شب ها قبل از خواب نیز این کار را انجام دهید. از آنجایی که این روش از بین بردن خال احتیاج به آمادگی ندارد ، خیلی متداول است و تعداد زیادی از آن استفاده می کنند. اگر از این روش استفاده می کنید نکته مهمی که باید در نظر داشته باشید این است که این کار را باید هر روز و بصورت متوالی انجام دهید زیرا در صورتی که با وقفه این کار را انجام دهید دوره درمان خال های شما طولانی تر می شود.

    روش دوم

    مقداری عسل روی خال مورد نظرتان بمالید و بصورت دوران ماساژ دهید. سپس یک چسب زخم روی آن قرار دهید تا در طول روز مرطوب باقی بماند. این روش برای از بین بردن خال را هر روز فقط یکبار انجام دهید زیرا تکرار مجدد آن در طول یکروز ممکن است باعث تحریک و حتی التهاب پوست تان شود.

    روش سوم

    هر شب یک حوله را با آب گرم خیس کنید و آن را روی خال تان بگذارید . برای مدت ۱۵ تا ۳۰ ثانیه حوله را محکم روی پوستتان فشار دهید. این کار باعث می شود که منافذ پوست و خال باز شود و در نتیجه عسل بیشتر جذب شود . بعد حوله را بردارید و مقداری عسل خالص را روی خال بمالید و روی آن را با چسب زخم بپوشانید تا در طول شب به ملافه یا لباس شما مالیده نشود.

    روش چهارم

    مقداری عسل را حدود ۱۵ تا ۲۰ ثانیه در ماکروفر گرم کنید و با استفاده از انگشت اشاره و انگشت میانی مقداری از این عسل گرم شده را با قدرت روی خالتان بمالید. گرم کردن عسل هم مثل استفاده از حوله گرم باعث باز شدن منافذ می شود.


    آخرین ویرایش: - -
    ارسال دیدگاه
  • وحید یکشنبه 2 تیر 1392 06:09 ب.ظ نظرات ()

    شاید اگر بفهمید که بیشترین عاملی که در چروک شدن پوست تاثیر دارد، آفتاب می باشد و نه بالا رفتن سن یا خشکی پوست و ... تعجب کنید، اما این مساله واقعیت دارد.


    به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، قرار گرفتن زیاد در معرض تابش آفتاب منجر به چروک شدن پوست می شود بنابراین در معرض آفتاب شدید قرار نگرفتن و استفاده ی روزانه از ضد آفتاب راه بسیار موثری برای جلوگیری از چروک شدن پوست است.

    استفاده از کرم مرطوب کننده باعث می شود که چروک ها کمتر به چشم بیایند. متخصصان پوست توصیه می کنند که از کرم های مرطوب کننده استفاده کنیم چرا که آن ها باعث جوانتر به نظر رسیدن می شوند.

    یک مرطوب کننده ی خوب می تواند پوست شما را از خشک شدن پوست که منجر به چروک شدن آن می شود، حفظ کند. بسیاری از محصولاتی که قول کاهش چروک ها را در عرض بیست و چهار تا چهل و هشت ساعت می دهند در ترکیبات خود مقدار زیادی مرطوب کننده دارند.

    این تصور غلط وجود دارد که زمانی که در منزل هستید نیازی به استفاده از ضد آفتاب وجود ندارد در حالی که پزشکان توصیه می کنند حتی اگر در منزل هستید و کمی در معرض آفتاب قرار دارید از ضد آفتاب با اس پی اف 30 یا بالاتر از آن استفاده کنید چرا که در این صورت پوست شما از پیر شدن زود رس و خطر ابتلا به سرطان مصون می ماند.

    محصولاتی مانند رتیانیدز، اسیدهای آلفا هیدروکس و اسید آزالئیک نشانه های پیر شدن پوست را پنهان کرده و پوست را جوانتر می کنند. اسیدهای رتیانیک که از ویتامین آ تشکیل شده اند می توانند جلوی پیری زود رس پوست را بگیرند. اسید آزلائیک و آلفا هیدروکس نیز اسیدهایی هستند که می توانند بسیار موثر واقع شوند.

    گاهی وقت ها تغییرات قابل توجه در پوست با تغییراتی که به دلیل بالا رفتن سن در پوست ایجاد می شود اشتباه گرفته می شوند. در حالی که این تغییرات علائم سرطان پوست هستند، به سادگی نادیده گرفته می شوند در حالی که خطرناک هستند بنابراین مراقب تغییرات قابل توجه در پوست خود باشید.

    چروک ها حتی در افرادی که بسیار جوان هستند و مثلا در بیست سالگی خود به سر می برند، دیده می شوند. مطالعات نشان می دهند که افراد سیگاری پوست پیر تر و چروک تری نسبت به دیگران دارند و چروک صورت افراد بیست ساله سیگاری زیر میکروسکوپ به راحتی قابل مشاهده است. آن ها که سیگار را ترک می کنند چروک های صورتشان از عمق کمتری نسبت به دیگران برخوردار است.

    مطالعاتی که در هلند صورت گرفته است نشان می دهد که دور دهان زنان نسبت به مردان زودتر چروک می شود. مردان دور دهانشان غدد عرق بیشتری دارند که باعث می شود این ناحیه از بدن آن ها کمتر چروک شود.

    آمار ها نشان می دهند که اگر مساله مالی در میان نبود 17 درصد زنان به عمل کشیدگی صورت می پرداختند.

    زیبایی تنها حساس شدن به پوست نیست. و باید به جنبه های دیگر زیبایی نیز توجه کرد مثلا مطالعات نشان می دهند که پوشیدن لباس قرمز زنان را زمانی که در حال صحبت با همسرشان از طریق وب کم هستند، جذاب تر می کند.

    بنابراین با راه هایی این چنینی نیز می توان زیباتر و جذاب تر به نظر رسید و نیازی به کشیدگی صورت و این قبیل مسائل نیست.

    آرایش خود را با دستمال های مرطوب و شیرپاکن پاک کنید چرا که پاک کردن آرایش با دستمال خشک به ویژه پیرامون چشم باعث چروکیدگی می شود.

    محققان می گویند استفاده از کرم های ضد پیری پوست از همان بیست سالگی توصیه می شود چرا که آن ها معتقدند جوان نگه داشتن افراد بسیار آسان تر از جوان کردن و سعی در جوان جلوه دادن آن ها می باشد.


    آخرین ویرایش: - -
    ارسال دیدگاه
  • وحید یکشنبه 18 فروردین 1392 06:57 ب.ظ نظرات ()

    دانشمندان در مطالعات اخیر خود به اطلاعات ژنتیکی درباره قارچی دست یافته‌اند که امیدوارند در پیشگیری و درمان شوره سر مورد استفاده قرار گیرد.


    محققان دریافته‌اند که این قارچ هشت نوع آنزیم لیپاز و سه نوع آنزیم فسفو‌لیپاز تولید می‌کند.

    به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، قارچ مالاسزیا گلوبوسا روی پوست انسان قرار دارد و از سبوم (نوعی ماده چرب که توسط غدد چربی‌ساز پوست تولید می‌شود) تغذیه می‌کند.

    سبوم، پوست و مو را در مقابل از دست دادن رطوبت، خشکی و شکنندگی محافظت می‌کند.
    در حدود نیمی از افراد از شوره سر رنج می‌برند و مردان بیشتر مستعد ابتلا به این قارچ هستند.

    مطالعات نشان داده‌اند که قارچ‌ مالاسزیا گلوبوسا با تولید آنزیمی به نام لیپاز باعث ایجاد شوره در پوست سر می‌شود. این فرآیند به این ترتیب است که در ابتدا این قارچ‌ از لیپاز برای تجزیه سبوم استفاده می‌کند و اسید اولئیک تولید می‌شود. این اسید چرب وارد سطحی‌ترین لایه پوست سر شده و با ایجاد تغییراتی در سلول‌های پوست سر، موجب ایجاد شوره می‌شود.

    محققان دریافته‌اند که این قارچ هشت نوع آنزیم لیپاز و سه نوع آنزیم فسفو‌لیپاز تولید می‌کند.
    متخصصان معتقدند که هر کدام از این آنزیم‌ها می‌تواند به‌ عنوان یکی از روش‌های درمانی ضد‌ شوره مورد بررسی قرار گیرد.


    آخرین ویرایش: - -
    ارسال دیدگاه
  • وحید سه شنبه 21 آذر 1391 08:44 ب.ظ نظرات ()

    نوع شامپو و رنگ کردن موها تاثیری بر سفید شدن موها ندارد و فقط باعث شکننده شدن تارهای مو می شود.


    نوع شامپو و رنگ کردن موها تأثیری بر سفید شدن موها ندارد و فقط باعث شکننده شدن تارهای مو می شود.


     به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، دکتر پرویز طوسی متخصص بیماری های پوستی با بیان این مطلب اظهار داشت: سفیدی موی سر بیشتر به عوامل ارثی و ژنتیک مرتبط است و در ابتدا یک تکه از مو سفید شده و سپس کل تار مو رنگ دانه های خود را از دست می دهد.


    وی با بیان این که سفید شدن تعداد زیادی از موها به صورت دسته ای و همچنین سفید شدن پوست سر در همان ناحیه خطرناک است، خاطرنشان کرد: این علائم به بیماری برص یا پیسی معروف بوده و افراد در صورت مشاهده باید به پزشک متخصص مراجعه کنند.


     عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به این که سفید شدن مو در کودکان بیشتر جنبه ارثی دارد، تصریح کرد: در تمام سنین اگر موهای سر به یک باره شروع به سفید شدن کرد و تعداد آنها هم روبه افزایش بود افراد باید از نظر تیروئید و کم خونی شدید بررسی شوند.

    آخرین ویرایش: - -
    ارسال دیدگاه
  • وحید شنبه 18 آذر 1391 09:16 ب.ظ نظرات ()

    خشکی پوست در افراد ممکن است زمینه ارثی، خانوادگی و یا ژنتیکی داشته باشد که مشکلات این افراد در زمستان و با سرد شدن هوا بیشتر می شود. 

    خشکی پوست در افراد ممکن است زمینه ارثی، خانوادگی و یا ژنتیکی داشته باشد که مشکلات این افراد در زمستان و با سرد شدن هوا بیشتر می شود.

    به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، دکتر محمد امیدیان دانشیار دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با بیان این مطلب گفت: با افزایش سن در افراد، چربی پوست به مرور زمان کاهش پیدا کرده و فعالیت" غده سبابه" هم کم شده یا از کار می افتد که این امر در خشکی پوست تاثیر زیادی دارد که افراد می توانند با مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین E از بروز خشکی پوست تا حد زیادی جلوگیری کنند.

    مدیر گروه پوست دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز خاطرنشان کرد: افرادی که دچار خشکی پوست هستند حتی الامکان بجای استفاده از لباس های پشمی و پلاستیکی که باعث تحریک، خارش و اگزمای پوست می شوند، از لباس های نخی استفاده کنند.

    امیدیان با بیان این مطلب که توصیه می شود این افراد در حالت های معمول و مخصوصا بعد از استحمام مرتب از مرطوب کننده ها استفاده کنند افزود: ضروری است افرادی که دچار خشکی پوست هستند از تماس با تحریک کننده های پوستی از جمله بنزین و مواد نفتی و مشتقات آن اجتناب کنند.

    این فلوشیپ لیزر درمانی و آلرژی های پوست گفت: در سنین بالا خشکی پوست منجر به اگزما می شود که ممکن است از ساق پا شروع شود و باعث ترک پوست می شود که در نهایت به کل بدن گسترش پیدا می کند که در بعضی مواقع ریه و مجاری تنفسی هم را هم درگیر کرده و باعث "کهیر" (خارش بدن) می شود، همچنین استفاده از بعضی داروها باعث کم شدن آب بدن می شود که این افراد باید مراقب باشند.

    عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با بیان این نکته که پوست بیشتر باید از سطح بیرونی مرطوب باشد گفت: اتوپی (نوعی خشکی پوست) که تا 70 درصد خانوادگی است و اعضای خانواده درگیر آن هستند معمولا همراه با آسم، تنگی نفس و آبریزش بینی همراه است.

    این متخصص پوست افزود: توصیه می شود اینگونه افراد بخصوص افراد "اتوپی" در معرض سرمای زیاد قرار نگیرند و از حمام کردن های مستمر، مکرر و روزانه و شستشوی بدن با صابون های محرک خودداری کنند.


    آخرین ویرایش: - -
    ارسال دیدگاه
  • وحید یکشنبه 9 مهر 1391 10:06 ق.ظ نظرات ()

    ترمیم سریع پوست در گونه ای از موش ها، دانشمندان را به فكر شیوه های جدیدی در بازسازی پوست های سوخته انداخته است.

    پژوهشگران دانشگاه فلوریدای امریكا با مشاهده چگونگی بازتولید كامل پوست در گونه ای از موش های صحرایی به این فكر افتاده اند تا با بررسی فیزیولوژی این موش ها، به شیوه های بهتری در درمان سوختگی شدید پوست دست بیابند.
    به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، براساس این گزارش موش های تیغ دار صحرایی، این توانایی را دارند كه با از دست دادن بخش مهمی از پوست خود، در مدت زمانی بسیار كوتاه شاهد ساخته شدن پوست و موی جدیدی روی بدن خود باشند.


    متخصصان دانشگاه فلوریدا در شهر گینزویل امیدوارند با تحقیق در مورد این موش های تیغ دار كه نام علمی آنها "اكومیس كاهیرینوس" بوده و موش مصری نیز نامیده می شود، به راز این قدرت شگفت انگیز و بی مانند پی ببرند.
    البته پیش از این نیز دانشمندان به زندگی موش های تیغ دار صحرایی توجه کرده بودند. این موش ها به فرار از دست شكارچیان معروفند؛ به این شکل كه آنها می توانند از بخشی از پوست خود، به طور مثال پوست دم، بگذرند تا زندگی خود را نجات دهند.


    اما در تحقیقات اخیر، متخصصان دانشگاه فلوریدا دو گونه خاص از این موش ها را با نام "اكومیس كمپی" (Acomys kempi)و "اكومیس پرسیوالی" (Acomys percivali) را بررسی کردند. این دو نوع موش به هنگام فرار از دست مسئولان نمونه گیری، موفق شدند با باقی گذاشتن حدود شصت درصد از پوست خود، فرار كنند.
    نتایج این تحقیق در جدیدترین شماره مجله نیچر منتشر شده است.


    آخرین ویرایش: - -
    ارسال دیدگاه
  • وحید پنجشنبه 9 شهریور 1391 08:14 ب.ظ نظرات ()

     ریزش مو در اثر عوامل مختلفی ایجاد می‌شود که پیروی از یک رژیم غذایی مناسب تا حد زیادی این

    مشکل را برطرف می‌کند.


    رئیس اداره غذا و دارو دانشکده علوم پزشکی نیشابور اظهار داشت: کم‌خونی یکی از علت‌های اصلی ریزش مو است که برای رفع آن، مصرف مواد غذایی غنی از آهن مانند گوشت، غلات کامل، سبزیجات برگی سبز تیره، تخم‌مرغ، خرما و کشمش توصیه می‌شود.

    سید حسین حسینی دیگر منبع غنی آهن را میوه‌های خشک و آب آلبالو دانست و افزود: این عامل اغلب یکی از موثرترین دلایل ریزش مو در خانم‌هاست که ممکن است نشانه‌ای از وجود اختلال در دستگاه گوارش یا ناکافی بودن اسید معده نیز باشد.

    وی خاطرنشان کرد: ریزش مو در مردان نیز با پیروی از یک رژیم کم‌چربی می‌تواند کاهش یابد،برخی از دانشمندان معتقدند که مساله ریزش مو در مردان با افزایش سطح هورمون تستوسترون در دوران بلوغ ارتباط مستقیمی دارد که یک رژیم غذایی پرچرب و رژیمی که عمدتا از گوشت تهیه شده است با افزایش سطح تستوسترون در خون باعث افزایش ریزش مو می‌شود.

    این مقام مسئول غذا و دارو نیشابور گفت: مو به طور عمده از پروتئین تشکیل شده است، بنابراین به‌منظور داشتن رشد خوب موها، پیروی از یک رژیم غنی از پروتئین توصیه می‌شود که از منابع غنی پروتئین می‌توان پنیر کم چرب، تخم‌مرغ، ماهی، لوبیا و ماست را نام برد.

    حسینی با بیان این‌ که دانشمندان اروپایی دریافته‌اند که مصرف پروتئین سویا باعث تحریک شدن فولیکول‌های مو شده و در نتیجه رشد مو را افزایش می‌دهد، افزود: توفو و شیر سویا از منابع غنی پروتئین سویا هستند.

    وی یادآور شد: عنصر دیگری که در ریزش مو تاثیر عمده‌ای دارد سیلیسیوم است و دانشمندان به دلیل نقش بارز این عنصر، استفاده از آن را در شامپوها توصیه کرده‌اند که در نتیجه باعث کاهش میزان ریزش مو می‌شود.

    رئیس اداره غذا و دارو دانشکده علوم پزشکی نیشابور با اشاره به این‌که سیلیسیوم در لایه خارجی سیب‌زمینی، فلفل سبز و قرمز و خیار یافت می‌شود، افزود: جوانه حبوبات و غلات و کلا دانه‌ها و غلاتی که به طور کامل یعنی با پوست مصرف شوند نیز غنی از سیلیسیوم هستند.

    حسینی تأکید کرد: همچنین ویتامین C با افزایش جذب آهن بر ریزش مو تاثیر می‌گذارد و از طرف دیگر مصرف ویتامین باعث تسهیل خون‌رسانی به بافت مو شده و گردش خون در پیاز مو را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود که پیاز مو بهتر تغذیه شود و رشد بهتری داشته باشد.


    وی اظهار داشت: ویتامین E نیز، برای رشد موها ضروری است و مصرف این ویتامین موجب افزایش اکسیژن‌گیری می‌شود که در نتیجه باعث بهبود گردش خون پیاز مو می‌شود.

    وی افزود: مصرف مغزها و دانه‌ها و روغن‌زیتون می‌تواند نیاز روزانه شما به ویتامین E را تامین کند.

    حسینی توصیه کرد: درصورتی که ریزش مو مربوط به عملکرد نادرست غده تیروئید باشد، غذاهای غنی از ویتامین A و ید مصرف کنید ولی باید توجه داشت که مصرف زیاد ویتامین A منجر به ریزش مو می‌شود.

    این مقام مسئول غذا و دارو نیشابور افزود: دلیل دیگر ریزش مو فقر رژیم غذایی مصرفی از نظر ویتامین‌های گروه B است و در میان این گروه ویتامین B6، بیوتین، اینوزیتول و اسید فولیک از اهمیت زیادی برخوردارند.

    حسینی خاطرنشان کرد: سایر ویتامین‌های گروه B به ویژه B5 یا اسید پنتوتنیک و B3 یا نیاسین نیز برای رشد مو ضروری هستند.

    وی با بیان این‌که غذاهای غنی از ویتامین B عبارت‌اند از: لوبیا، نخود، هویج، گل کلم، لوبیای سویا، مخمر، مغزها و دانه‌ها و تخم‌مرغ گفت: دیگر عامل موثر در کاهش ریزش مو، مصرف روی است که این ماده معدنی از طریق افزایش فعالیت سیستم ایمنی، باعث تحریک رشد مو می‌شود.

    وی افزود: این ماده معدنی در گوشت بره، پنیر کم چرب، بوقلمون بدون پوست، لوبیا قرمز، ماست کم چرب، قارچ، تخمه‌ آفتابگردان و بادام وجود دارد.


    آخرین ویرایش: - -
    ارسال دیدگاه
  • وحید سه شنبه 20 تیر 1391 10:31 ق.ظ نظرات ()

    بسیاری از افراد پوست های چرب دارند و از این مشکل شکایت می کنند . آنها برای این مشکل به انواع و اقسام روش ها متوسل می شوند و از مواد آرایشی گوناگونی استفاده می کنند . ولی نکته اینجاست که بسیاری از الکل ها و مواد شیمیایی موجود در این محصولات پوست را بیش از اندازه خشک کرده و چربی های لازم برای پوست را هم از آن می گیرند و به آن آسیب می زنند .

    به همین خاطر ، پوست مجبور می شود برای جبران چربی های از دست رفته به میزان بیشتری چربی ترشح کند . اگر ندانید که به سراغ چه محصولی بروید و از چه ماده ای برای برطرف کردن چربی اضافی پوست خود استفاده کنید ، امکان دارد به پوست تان آسیب وارد شود . در حال حاضر ، محصولاتی کاملاً طبیعی برای درمان پوست های چرب وجود دارد ، ولی ابتدا باید بدانید چطور به دنبال آنها بگردید .

    استفاده از محصولات طبیعی و بی ضرر بسیار مهم است ؛ چرا که این مواد از راه پوست جذب خون نیز می شوند . افرادی که پوست های چرب دارند ، همگی از مشکلات مشابه شکایت می کنند ؛ ولی این نوع پوست ها یک مزیت هم دارد و آن اینکه چربی موجود در پوست باعث می شود پوست کمتر چروک یا ترک بخورد .

    مهمترین هدف در درمان پوست های چرب این است که میزان چربی پوست به حالتی متعادل برسد . یک راه ساده این است که هر روز صورتتان را با یک صابون بدون چربی یا با چربی بسیار کم بشویید . اگر می خواهید آرایش کنید ، از محصولاتی استفاده کنید که بدون چربی یا به اصطلاح Oil Free باشند .

    محصولاتی که حاوی مواد معدنی طبیعی بوده و باعث التهاب و تشدید آکنه های پوست نمی شوند ، بسیار مناسب هستند .


    امکان بروز آکنه و جوش های سر سیاه در پوست های چرب بیشتر است . یکی دیگر از راه های درمان های پوست های چرب ، داشتن یک الگوی صحیح زندگی است . بسیاری از افراد ، از جمله مردان ، با مشکل پوست های چرب درگیرند ؛ ولی داشتن الگوی صحیح و پیروی از یک رژیم غذایی مناسب تا حد زیادی به درمان این مشکل و پیشگیری از بروز آن کمک می کند .

    داشتن یک رژیم غذایی حاوی مقادیر غنی فیبر که در میوه ها و سبزیجات به مقدار زیاد یافت می شود ، در جلوگیری از چربی پوست بسیار موثر است . مصرف غذاهای چرب ، مانند مواد غذایی سرخ کرده و فست فودها ، میزان چربی پوست را تشدید می کنند . نوشیدن مقادیر زیادی آب هم در حفظ سلامت پوست بسیار مفید است .


    برای آنهایی که می خواهند آرایش کنند :

    زنان به طور طبیعی دوست دارند زیبا به نظر بیایند و زیبایی طبیعی شان را دو چندان کنند . انواع و اقسام لوازم آرایشی که توسط شرکت های مختلف در جهان تولید می شوند ، همگی گواهی بر این واقعیت هستند . ولی آرایش کردن هم هنر خاص خود را می خواهد و چه بسا کسی بدون مهارت دست به آرایش کردن بزند و با استفاده از لوازم آرایش گران قیمت نه تنها چهره ی بهتری برای خود نسازد ، بلکه زیبایی های طبیعی صورتش را هم مخفی کند . البته حتماً لازم نیست یک آرایشگر ماهر باشید تا بتوانید چهره تان راخوب آرایش کنید ، اگر به نکاتی که کارشناسان توصیه می کنند هم توجه کنید ، می توانید با آرایش، صورت تان را زیباتر کنید . در اینجا چند نکته ساده درباره ی آرایش کردن ارائه می شود که می تواند بسیار مفید باشد :

    پیش از آرایش، صورت و گردن خود را با ملایمت بشویید و خشک کنید . با این کار آلودگی ها از صورت تان پاک خواهد شد و شما برای آرایش کردن سطحی تمیز و بدون آلودگی در اختیار خواهد داشت . برای استفاده از لوازم آرایش از مجموعه ای از فرچه نو استفاده کنید. اگر همیشه از یک فرچه استفاده کنید ، نه تنها مواد به خوبی روی صورت تان نمی نشینند ، بلکه پوست صورتتان هم آسیب می بیند .

    اگر برای یک مهمانی شب آرایش می کنید ، استفاده از آرایش تیره رنگ مناسب است ، ولی برای مراسم روز آرایشی به رنگ روشن داشته باشید . قبل از اینکه به لب هایتان رژ بزنید ، حتماً آنها را با کرم مرطوب کننده چرب کنید . با این کار لب ها براق تر دیده می شوند و زیبایی شان به چشم می آید . مهمترین نکته این است که پیش از استعمال هر گونه لوازم آرایشی روی صورت باید نوع و جنس پوست صورت تان را بشناسید ؛ زیرا چون لوازم آرایشی زمانی به شما زیبایی بیشتری می دهند که مناسب با پوست انتخاب شده باشند .


    هیچ گاه غلیظ آرایش نکنید . وقتی آرایش به صورت شما زیبایی می دهد که جزئی از صورت شما شود و این به آن معناست که مواد آرایشی به مقداری استفاده شوند که در عین برجسته کردن زیبایی های صورت ، به آن حالت مصنوعی ندهند و به اصطلاح ، آرایش توی ذوق نزند . اگر بخواهید همیشه آرایش داشته باشید ، باید به طور ملایم و متعادل آرایش کنید چون استفاده از مواد شیمیایی موجود در لوازم آرایش به مقدار زیاد در طولانی مدت به پوست آسیب می زند .


    نکاتی برای پیشگیری از ریزش مو :

     بسیاری از مردان و زنان از ریزش مو رنج می برند و بسیاری از آنها راه های گوناگونی را برای جلوگیری از آن امتحان کرده اند . روش های گوناگونی برای حل این مشکل وجود دارد ؛ از انواع شامپوهای مصنوعی یا گیاهی گرفته تا روش ها نوین کاشت مو .


     ولی چون فیزیولوژی بدن هر فرد با دیگری فرق دارد ، به سختی می توان شامپو ، قرص یا کپسولی برای ریزش مو یافت که برای همه مفید باشد . راه حل هایی کلی برای حل این مشکل یا حداقل پیشگیری از آن وجود دارد . اگر در حال حاضر از موهایتان راضی هستید و ریزش مو ندارید ، باید از موهای تان درست مثل بقیه اعضای بدن مراقبت کنید تا دچار آسیب های مختلف ، از جمله ریزش نشود .


    به چند نکته در این باره توجه کنید :


     ـ بسیاری از شامپوها ، نرم کننده ها ، رنگ موها ، مواد فر ، ژل ها و اسپری های گوناگون به موی شما صدمه می زنند . مواد شیمیایی که موی شما را نرم و درخشان می کنند در طولانی مدت به آن صدمه
    می زنند و باعث خاکستری شدن زود رس و کاهش حجم موهای تان می شوند . به همین دلیل سعی کنید به جای شامپوها و مواد نرم کننده یا رنگ شیمیایی از مواد طبیعی وارگانیک استفاده کنید .


    ـ زمانی که موهایتان را برس می زنید ، با احتیاط و به نرمی این کار را انجام دهید ؛ در غیر این صورت موها کنده می شوند و به ریشه مو نیز آسیب وارد می آید . هرگز موها را در حالت خیس برس نزنید و از مدل های مویی که باعث کشیدگی بیش از حد موها می شود اجتناب کنید . ریزش اندک مو پس از برس زدن و شستن موها طبیعی است ، ولی اگر مقدار آن زیاد یا در حال زیاد شدن است حتماً به پزشک مراجعه کنید .


    ـ داشتن یک رژیم غذایی مناسب نیاز به مراجعه به متخصص پوست و مو را کمتر می کند و این مساله هم در مورد آقایان صدق می کند و هم خانم ها .


    موها برای رشد و دوام به عناصر مختلفی چون روی ، ویتامین E ، کلسیم ، سیلیس ، بیوتین ، و دیگر مواد معدنی و ویتامین ها نیاز دارند . باید سعی کنید میوه ها و سبزی ها را به اندازه ی کافی مصرف کنید یا اگر امکان این کار برایتان وجود ندارد از مکمل های این ویتامین ها و مواد معدنی استفاده نمایید .

    مصرف گوشت نیز کاملاً ضروری است . مصرف مقادیر زیاد نمک و قند نیز روند رشد موها را کند می کند . همچنین سیگار اثر منفی بر رشد موها دارد . به علاوه ، اگر ساعات طولانی در معرض تابش مستقیم نور آفتاب قرار بگیرید ، به موهایتان صدمه وارد خواهد آمد . مصرف غذاهای حاوی ویتامین B نیزبرای رشد موها لازم است .

    همچنین ماساژ پوست سر با انگشتان جریان خون را در پوست سر تندتر و به رشد موها کمک می کند . استفاده از لوسیون رزماری و جوجوبا هم در رشد موها موثرند ، چرا که فولیکول های مو را تحریک می کنند و خون را به آنها می فرستند . عناصر مس و منیزیم نیزبرای رشد موها لازم هستند .


    پوست سر شما مثل خاکی است که برای رشد محصولات در آان ، به مواد غذایی کافی و مغذی نیاز دارد به این معنا که مواد معدنی و ویتامین ها در رشد مو تاثیر مستقیم می گذارند .


    14 نکته برای سلامتی پوست :

    1 ـ صورتتان را با آب ولرم ( نه داغ ) بشویید .
    شستن صورت با آب ولرم جریان خون را در زیر پوست تسریع می کند و به پوست شادابی بیشتری می بخشد .
    2 ـ صورت خود را خیس کنید ، مقداری از پاک کننده صورت را کف دست خود بریزید و کف دست ها را به هم بمالید . سپس دست هایتان را به نرمی و ملایمت به صورت دایره ای شکل روی گونه ها مالش دهید .
    3 ـ صورت تان را با آب سرد ( نه آب یخ ) بشویید . به خاطر داشته باشید که اگر صورت تان را با آب خیلی سرد یا خیلی داغ بشویید ، امکان ترک خوردن پوست وجود دارد .
    4 ـ اگرصورت تان آکنه دارد ، آن را با مقدار متوسطی از پاک کننده پاک کنید . اگر مقدارپاک کننده خیلی زیاد باشد ، پوست تان خشک می شود و ترک می خورد .
    5 ـ پیش از خواب همه آرایش صورت تان راپاک کنید و حتی ذره ای از مواد آرایشی روی صورت تان باقی نگذارید .
    6 ـ برای پاک کردن آرایش چشم ها از پاک کننده دیگری جدا از آنچه برای پاک کردن آرایش صورت به کار می برید ، استفاده کنید .
    7 ـ آب زیادی بنوشید .
    8 ـ زیاد سخت نگیرید و سعی کنید استرس ها و فشارهای عصبی تان را مدیریت کنید .
    9 ـ در رژیم غذایی خود دقت کنید . به مقدار کافی میوه و سبزی بخورید . این مواد غذایی بری سلامت پوست بسیار مفید هستند .
    10 ـ هرگز سیگار نکشید .
    11 ـ صورت تان را حداقل دو بار در روز بشویید .
    12 ـ ورزش کنید .
    13 ـ حمام شیر بگیرید تا پوست تان را لطیف و شاداب کند .
    14 ـ نور آفتاب باعث ساخته شدن ویتامین D در بدن می شود .
    هر روز صبح ( در نور صبحگاهی ) مدتی قدم بزنید . اما اگر در پیاده روی زیر نور خورشید افراط کنید ، پوست تان صدمه خواهد دهید .

    منبع : www.ziba20.com

    آخرین ویرایش: سه شنبه 20 تیر 1391 10:37 ق.ظ
    ارسال دیدگاه
تعداد صفحات : 2 1 2